A slăbit 85 de lire sterline după ce a învățat să gătească

Patrick Eslick a fost supraponderal de când era copil. Mâncarea sa emoțională și homosexualitatea, care era ascunsă de toată lumea, i-au provocat o depresie severă. Cu toate acestea, după absolvirea facultății, a simțit că ar trebui să își asume în cele din urmă responsabilitatea pentru el însuși. Cum ai slăbit în cele din urmă? Aflați povestea lui Patrick!

Patrick încă își amintește clar prima dată când cineva a comentat greutatea sa. Avea opt ani. Și în adolescență, lucrurile s-au înrăutățit. Nu numai din cauza greutății sale în creștere, ci și din cauza homosexualității. Patrick a rămas departe de toate sporturile iubite de băieții săi, cum ar fi fotbalul, fotbalul american sau baseballul. În schimb, a preferat să fie închis acasă. Datorită dimensiunii și sexualității sale, a devenit și mai izolată de colegii săi din liceu, iar la facultate a căzut mai adânc ca niciodată. Consumul emoțional a devenit complet incontrolabil și a consumat tot mai mult alcool. A absolvit cu 154 de lire sterline, deprimat.

sterline

Patrick Eslick, un consumator emoțional, a decis că ar trebui să își schimbe stilul de viață Sursa: Patrick Eslick

Cu toate acestea, după absolvirea facultății, ceva s-a schimbat în Patrick. Simțind greutatea maturității, a crezut că ar trebui să își asume în cele din urmă responsabilitatea pentru el însuși. „A fost o bună oportunitate pentru schimbare. Nu mai eram un copil de la facultate, ci un adult care lucrează, care nu se poate îngriji încă de el. Am simțit că nu ai fost niciodată. ” Primul pas în asumarea responsabilității pentru ea însăși a fost declanșarea: a împărtășit prietenilor apropiați și familiei că este gay. Apoi a urmat următorul pas: să-și recapete controlul asupra corpului său.

Patrick a început să acorde atenție conștientă mesei sale, pe care a început-o prin eliminarea excesului de calorii, cum ar fi mâncarea rapidă. Pe măsură ce a devenit din ce în ce mai scufundat în întrebarea cum să mănânce bine și care sunt pericolele alimentelor procesate, calea de urmat a început să se cristalizeze pentru el. S-a întâmplat că, odată cu schimbarea stilului de viață, Patrick a învățat să gătească și s-a îndrăgostit curând de activitate. „Căutam în mod constant rețete, găteam super-mâncare și puteam mânca extrem de variat. De asemenea, din cauza asta nu am vrut niciodată să trișez. Am mâncat întotdeauna delicios. ” Cu rețetele sale variate, Patrick a dovedit că există viață dincolo de triplul puiului, broccoli și orez. Îi plăcea varza, sparanghelul, varza de Bruxelles și fasolea verde, iar pe lângă pui a mâncat în mod regulat somon, arici de mare și carne de porc.