A sosit primăvara: iată 25 de lucruri de făcut care vă așteaptă în această perioadă a anului

Potrivit lui György Bálint, grădinăritul nu trebuie amânat/Foto: RAS-arhivă

Budapesta - Înregistrările de temperatură de săptămâna trecută indică, de asemenea, că a venit primăvara, este timpul să acționăm primăvara cu ajutorul experților Blikk.

Toată lumea urmărește asta acum!

Un alt cutremur a fost resimțit în Ungaria

Vești proaste: numărul persoanelor infectate din Ungaria a crescut din nou, 137 de pacienți au murit

Potrivit inginerului horticol György Bálint (99), grădinăritul nu ar trebui amânat. - Soarele strălucește frumos, e bine să o faci afară. Am tăiat tufele de trandafiri pentru ca alții să nu amâne. Puteți semăna deja salată, măcriș, spanac, mazăre verde, sfeclă, sperăm că va ploua, dacă nu, trebuie să o udați bine, să o lăsați să încolțească! Mazărea de zahăr poate fi recoltată în 42 de zile - fermierul Bálint a atras atenția.

Meteorologul petrecerii Lucia a deschis deja robinetele de grădină de acasă. - Mă uit la imagini prin satelit, dacă dimineața este îngheț, o voi închide. Sándor, József Benedek aduce căldură într-o pungă, de aceea anvelopele de iarnă ar trebui înlocuite numai după 21 martie. Cu toate acestea, curățarea șanțurilor de scurgere nu poate aștepta, deoarece s-ar putea să plouă din nou săptămâna viitoare. Haina de iarnă trebuie adăugată la curățenie numai la sfârșitul lunii martie, deoarece între timp puteți aluneca încă într-o dimineață rece - Lucia Pártai și-a împărtășit remarcile.

Petrecerea Lucia încă așteaptă/Foto: arhiva RAS

Ora de vară începe la sfârșitul lunii martie. Potrivit lui Ferenc Pintér, meteorolog uman și șef al Clinicii Meteo, ceasul va fi purtat de organizație. Dar putem înșela dacă ne întindem și ne ridicăm cu un sfert de oră înaintea ei în fiecare zi, astfel încât să ne obișnuim cu schimbarea. „Cel puțin nu puneți tensiune asupra sistemului nostru imunitar, oboseala primăverii și schimbările de timp sunt suficiente pentru toată lumea”, a explicat expertul.

Ferenc Pintér poate păcăli și ceasul

După iarnă, hainele groase sunt puse în dulap. Mulți oameni vor să slăbească kilogramele pierdute. Alíz, un dietetician transilvan-Sipos, sugerează moderarea în loc de o dietă de post.

- Schimbați-vă dieta până acum în fiecare zi. Înlocuiți pâinea albă cu grâu integral, mai puțin lactat. Mănâncă zilnic legume și salată. Prin reducerea a 500 de calorii pe zi, puteți pierde și 1 kilogram pe săptămână. Chiar și mai puține legume și fructe de grădină proaspete, dar există varză, salată proaspătă, ridiche - listat dieteticianul.

Fără mișcare, schimbarea stilului de viață este doar jumătate din luptă. Potrivit antrenorului personal Krisztina Dávid, nu trebuie să începem cu lucruri mari, este suficient să umblăm mai mult câinele sau să mergem pe o stație sau două în loc să luăm un autobuz.

- Dacă faci sport, caută ceva care să te distreze, altfel devine o bătaie de cap. Ar trebui să încercați o varietate de sporturi, box, arte marțiale, aerobic, sală de sport sau chiar squash - instructorul a sfătuit.

1. Tundeți tufele de trandafiri

2. Cumpărați semințe de grădină

3. Dezgropați grădina, semănați semințele plantelor

4. Tăiați pomii fructiferi

5. Curățați gunoiul de iarnă din grădină, nu vă ocupați de el atunci când sunt multe lucruri de grădină de făcut

6. Plantați panseluțele, acestea vor înflori într-o săptămână

7. Semănați primele legume primare, salată, sfeclă, mazăre de zahăr pot crește încă din aprilie

8. Puteți deschide robinetul de grădină, dar urmăriți prognoza meteo, dacă spuneți înghețuri puternice de dimineață, nu uitați să îl închideți

9. Ziua Sándor, József și Benedek, după 21 martie, există puține șanse ca să fie mai frig de 7 grade, apoi schimbați anvelopa de iarnă

10. Înainte de ploaia de primăvară, curățați șanțurile de scurgere pentru a preveni înfundarea în timpul primei inundații

11. Nu adăugați o haină de iarnă la produsul de curățat până la sfârșitul lunii martie cel mai devreme, caz în care poate fi necesar

12. Din 27 martie, pregătește-ți organizația pentru schimbul de ceas, ridică-te și du-te la culcare cu un sfert de oră mai devreme în fiecare zi

13. Dacă sunteți foarte tolerant la schimbarea vremii, testați-vă în fața fronturilor mari

14. Treceți treptat de la o dietă de iarnă bogată în calorii la o dietă de primăvară mai ușoară și mai bogată în legume, astfel încât oboseala primăverii să fie mai puțin tolerabilă. În fiecare zi, schimbați-vă puțin obiceiurile alimentare anterioare. Înlocuiți-vă pâinea albă cu grâu integral, este mai lactat și este mai puțin suficient. Mănâncă legume și salate în fiecare zi. Luați cel puțin 20 de minute pentru masă

15. La începutul primăverii, există și mai puține legume și fructe proaspete de grădină, așa că nu ezitați să utilizați surse de vitamine de iarnă, cum ar fi sfeclă, varză, și să completați cu salate proaspete, ridichi, plante aromatice.

16. Dacă vrei să slăbești, în loc de o dietă dură, reduce-ți necesarul zilnic de energie cu 500 de calorii. Astfel, este posibilă și o scădere în greutate de 0,5-1 kg pe săptămână. Înlocuiți placa

17. Începeți treptat să vă mișcați, plimbați câinele mai des, coborâți mai întâi din autobuz, mergeți 1-2 opriri

18. Încercați mai multe sporturi unul câte unul și orice este distractiv sau interesant, rămâneți mai mult, pentru a nu vă opri

19. În loc de stagnare, îndreaptă-te spre pădure, munți la sfârșitul săptămânii! Nu doriți să urcați mai întâi în Himalaya, o excursie în familie va fi suficientă

20. În weekendurile de dinaintea Paștelui, faceți curățenia de primăvară, curățarea ferestrelor și curățarea cămării încetul cu încetul, astfel încât să nu trebuie să faceți totul dintr-o dată înainte de vacanță.

21. Pregătește-ți pielea pentru reînnoirea primăverii, mergi la cosmeticiană sau cumpără și folosește un exfoliant și exfoliant chiar înainte de lumina puternică a soarelui

22. Din aprilie, folosiți cremă de protecție solară pentru față, caz în care soarele este la fel de puternic ca în august

23. Dacă primul weekend cald vine în aprilie sau mai, nu faceți plajă fără protecție solară, deoarece poate arde mai urât decât vara

24. Reînnoiește-ți garderoba, du-o la Crucea Roșie pe care cu siguranță nu mai vrei să o porți, apoi mergi la cumpărături pentru că ai epuizat cele mai bune piese

25. Persoanele care suferă de alergii ar trebui să ia medicamentul pentru alergii din martie, deoarece plantele încep să înflorească una după alta, iar medicamentul ar trebui să aibă timp să funcționeze.