Prins în descântecul trupului perfect

Greutatea corporală este singura caracteristică externă spectaculoasă pe care o puteți schimba cu bani puțini sau foarte mulți. În acest fel, toată lumea poate primi promisiunea care se potrivește cu portofelul lor. Dacă nu reușești: demonstrează doar cât de slab ești, dar din nou, este doar o soluție care poate fi cumpărată.

Cei aflați în lumina reflectoarelor îi încurajează în mod voluntar sau fără să vrea, pe alții să-și caute identitatea nu în ei înșiși, ci în realizarea „corpului perfect”. Omul subțire, musculos ideal, care nu este așa poate fi doar un ratat, se pare de departe că nu-mi pasă, voință slabă. - Ce ai putea face cu un bărbat care nici măcar nu este capabil să-și controleze propriul corp? Îmbunătățirea corpului este o investiție. Și pentru mulți este o investiție, pentru alții este afacerea în sine. Saloanele pentru consumatori și de îngrășat, cărțile pentru a ajuta la transformarea corpului, piața medicamentelor pentru stilul de viață și producătorii de echipamente sportive se bazează pe acest lucru. Există milioane de site-uri web numai pentru remodelarea corporală, oferind o mână de instrumente mentale și alte instrumente pentru cei cu dizabilități. Și oamenii sunt capabili de orice lucru care apropie miracolul.

Cercetătorii de la Gfk Hungaria susțin că există doar estimări ale mărimii reale a pieței maghiare de subțire a obezității. Să știți că ungurii cheltuiesc aproximativ 200 de miliarde de forinți pentru dietă, culturism și modelare a corpului. Cu toate acestea, nu există date despre operațiile plastice, bazate pe tendințele europene, aceasta ar putea fi de aproximativ zece miliarde de afaceri în Ungaria.

Un sondaj recent realizat la Slimexpo în Arena Sportivă din Budapesta arată că femeile sunt mai preocupate de greutatea lor. Patruzeci și unu la sută din cei 1.200 de persoane chestionate au găsit supraponderalitate privată. Femeile sunt, de asemenea, mai predispuse la dietă. Aproximativ 30% din populația adultă a încercat să scape de o parte din greutate cel puțin o dată, dar abia șase dintre ei au reușit să slăbească. Șase la sută dintre respondenți au sacrificat, de asemenea, bani pentru succes. Majoritatea sunt dispuși să plătească pentru sfaturi, îmbrăcăminte sportivă, produse de fitness, arzătoare de grăsimi și tratamente corporale pentru consumatori.

Profunzimea fricii de obezitate este, de asemenea, arătată de studiul american, în care aproape jumătate dintre cei chestionați au fost „De ce se tem cel mai mult?” El a răspuns la întrebarea „de la obezitate”. Această teamă poate că nu este neîntemeiată, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a avertizat acum doi ani că obezitatea a atins proporții epidemice la nivel mondial și că mai mulți oameni mor de boli legate de obezitate decât de foame. În țările europene, 30-80% din populație este supraponderală. În UE-27, aceasta înseamnă aproximativ 200 de milioane de adulți, dintre care jumătate sunt bărbați. (Femeile sunt mai grase la bătrânețe.) Potrivit sondajului de sănătate al OSC din 2009, două treimi din populația maghiară este supraponderală. Cu cât cineva este mai în vârstă, cu atât este mai probabil să aibă un motiv să slăbească.

- Atât obezitatea, cât și slăbiciunea patologică sunt periculoase pentru organism - subliniază dr. Andrea Dorottya Székely, profesor asociat la Departamentul de Anatomie, Universitatea Semmelweis - deoarece în cazuri extreme ambele ne pot infecta toate organele.

O persoană subnutrită consumă mai puține calorii decât are nevoie. Acesta este de obicei cazul persoanelor sărace, fără adăpost și celor cu anumite boli psihiatrice. Dar malnutriția afectează și persoanele în vârstă, nu un șapte dintre aceștia consumă o mie de calorii pe zi. Oricine începe să moară de foame din cauza dietei sale va alege cea mai proastă cale posibilă. După o zi și jumătate de post, corpul începe să-și descompună propriile proteine și țesuturi musculare. Datorită deficitului caloric sever, corpul începe să se atrofieze. Unul dintre cele mai evidente simptome este că odată cu scăderea cantității de țesut adipos, fața se scufundă, ochii se scufundă, oasele ies, iar pielea devine subțire și uscată. Alte simptome includ oboseala, temperatura corporală scăzută, diaree, pierderea poftei de mâncare, indiferență severă.

„Slăbiciunea nu este niciodată problema în sine”, spune Székely, „ci deficitul energetic. Această afecțiune nu este deloc neobișnuită la dansatorii de balet sau la sportivii de elită. Dar, în timp ce cuvântul anorexie înseamnă anorexie și anorexia nervoasă este asociată cu o scădere extremă intenționată a greutății, cașexia (atrofie) pe lângă pierderea poftei de mâncare înseamnă pierderea țesutului corporal (grăsime, mușchi, os) care nu poate fi compensată prin dietă. De exemplu, o persoană în vârstă de 90 de ani cu ateroscleroză poate fi patologic subțire (cașexie), deoarece uită să mănânce și foamea și setea îi sunt reduse la bătrânețe. În mod similar, un pacient cu cancer terminal are os și piele, în timp ce este probabil ca organismul să obțină cantitatea de energie de care are nevoie, doar sistemul metabolic este supărat.

Potrivit expertului, anorexia reală în sens modern (corect: anorexia nervoasă) este întotdeauna rezultatul unei tulburări a imaginii corpului, deci este de origine spirituală. Slăbiciunea este o consecință a aportului minim de energie și a pierderii anormale în greutate, care are consecințe grave asupra sănătății.

Obezitatea nu a fost inițial decât un exces de grăsime corporală. Obezitatea este ușor de recunoscut, de obicei deoarece o persoană consumă mai multe calorii decât consumă prin exerciții. Cauza răspândirii obezității în societățile sociale este o scădere accentuată a efortului fizic. Pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău are nevoie de mai puține calorii, ceea ce nu este de obicei urmat de o schimbare a obiceiurilor alimentare. De obicei, alimentele bogate în grăsimi sunt invariabil așezate pe masă, însă însăși caracteristica este că nu activează senzația de sațietate la fel de repede ca carbohidrații sau proteinele. Astfel, nu este dificil să consumi mai multe alimente bogate în grăsimi, chiar dacă grăsimile conțin mai mult de două ori mai multe calorii pe gram decât carbohidrații sau proteinele. Alcoolul poate fi, de asemenea, o gâscă în obezitate, de exemplu, o grămadă (3 centilitri) de lichior conține 80 până la 90 de calorii, iar 3,5 deci de bere conține 150 de calorii. Alcoolul este imediat folosit de organism ca energie atunci când este consumat în timp ce mănâncă, caloriile din alimente sunt depozitate în organism ca grăsime.

Excesul de grăsime afectează aspectul general și starea fizică și mentală a unei persoane. Mișcarea obezilor își pierde armonia, articulațiile lor sunt supuse unei sarcini crescute, se poartă mai repede. Integrarea socială a grăsimii este, de asemenea, îngreunată de faptul că sunt, în general, prejudiciați de adepții „cultului slăbiciunii”. Respingerea lor scade stima de sine, dar interesant, depresia nu este mai frecventă în rândul lor decât în slabă.

Aceste dezavantaje apar și ele rapid pe facturile de sănătate. 186 miliarde de dolari (17%) din costurile de tratament din SUA sunt cheltuite pentru tratarea consecințelor obezității. Anul trecut, cercetătorii americani au încercat să extragă date din 19 studii majore care examinează consecințele obezității slabe asupra sănătății: modul în care greutatea corporală afectează speranța de viață. Analiza a comparat datele de la 1,46 milioane de persoane pe parcursul a cinci ani. Constatările, publicate în New England Journal of Medicine, au constatat că femeile care nu au fumat niciodată au avut o rată a mortalității cu 47% mai mare decât femeile cu o greutate corporală optimă și cu 44% mai mare decât cele care erau supraponderale. Cei cu obezitate severă, cei cu un indice de masă corporală (IMC *) peste 40, au fost de două ori și jumătate mai predispuși să moară prematur. Aceste date sugerează, de asemenea, că cei care caută longevitate ar trebui să-și păstreze indicele de masă corporală între 20 și 25.

Poate că puțini oameni știu - avertizează Andrea Székely - că așa-numitele alimente sănătoase nu sunt întotdeauna la fel. De exemplu, îndulcitorii sunt un motiv de precauție, deoarece creează un fals sentiment de siguranță și pot avea un efect de stimulare a apetitului. După consumul acestora, nivelul insulinei din sânge poate crește, de asemenea, similar cu alimentele cu zahăr. Grăsimile vegetale, în special margarinele pe bază de ulei de floarea-soarelui, au un conținut prea mare de acizi grași omega-6, care ajută la inițierea și menținerea proceselor inflamatorii și nu protejează împotriva bolilor de inimă. În acest caz, alimentele cu acizi grași omega-3 mai mari au un efect mai bun. Cu toate acestea, medicamentele care scad colesterolul nu trebuie utilizate cu prudență, deoarece interferează cu funcția hepatică și pot provoca reacții adverse grave.

Grasimea

„Nu înțeleg de ce mă chinuiesc cu pierderea constantă în greutate, cu alergarea mirositoare a transpirației în fiecare zi, pentru că parcă doar mă plimb în jur și în jur”, oftează un bărbat care și-a trăit viața până acum sub vraja a dietei. Are un nume. „Dar cine naiba vrea să se ridice”, spune el, „cu atâtea eșecuri în spate”. La douăzeci și opt de ani, la o înălțime de 186 inci, el deține acum doar 110 de lire sterline. Limbajul echilibrului era, desigur, deja la 86, 95 și 115 lire sterline. Ciclul etern se desfășoară de când erai copil: când, cât și ce poți mânca. Există perioade ascetice: săptămâni de salată, proteine sau fructe. A încercat metoda „mănâncă totul, doar porțiile ar trebui să fie mici”. Am fost la Norbi de 90 de zile și cine știe ce altă dietă. Există două rânduri de casete de fitness pe raftul din camera ta. Ea înoată. Waterpolo o dată pe săptămână, fotbal de două ori, un antrenament la sală. Kilogramele arată în jos și în jos. Cu o greutate de vis de 97, situația nu mai este atât de periculoasă. Acolo nu-i mai doare genunchii, poate fugi, doarme mai bine.

- Am ținut un jurnal nutrițional, îți voi spune pe de rost care sunt caloriile din mâncarea ta. Uneori mă gândesc: dacă nu aș face toate acestea, nu aș fi nici mai urât, nici mai slab. Și poate să apară orice dietă miraculoasă nouă, căderea este codificată: deocamdată mă preocupă doar când pot mânca din nou. Practic, nu pot să mor de foame, se întâmplă ceva în capul meu, dacă aș mânca mai puțin, cu siguranță aș muri de foame. Mă uit la ceas între mese. Trebuie să iau micul dejun la nouă și să merg la prânz până la ora 11. Am ușurat stresul de după-amiaza devreme cu puțină ciocolată, uneori prăjituri cu semințe de mac. Sunt zile în care nu pot să mănânc pentru că sunt atât de multe lucruri și apoi la zece seara mănânc deja tot ce iese din frigider. Am fost la un internist, am vorbit cu un dietetician, am spus că ar trebui să mănânc sănătos, dar nu pot traduce acea propoziție în „rații alimentare” zilnice. Deși dieteticianul a alcătuit o dietă, nu este în măsură să o urmeze.

Renunț din când în când, apoi mă trezesc din nou încercând. Astăzi am început din nou: laxativul amar de dimineață a greșit, pur și simplu nu puteam bea acea lötty. Nu contează și, pe măsură ce mă încurajam, am împins totul în chiuvetă cu putere.

Pe atunci, mă gândeam: cel mult, voi bea lichide numai toată ziua. De asemenea, vă curăță consumă. Dar aceste jurăminte vor eșua cu ocazia dimineții. Și după ce am mâncat, am o dorință deosebit de puternică de a face o altă dietă, dar durează doar până la următoarea foame.

Poate chiar și acum știu despre corpul meu doar pe măsură ce moda în continuă schimbare dictează prin mass-media. Anul trecut, când am slăbit opt kilograme, nu m-am bucurat. Apoi luam o pastilă care îmi scotea foamea, trebuia doar să beau lângă ea și să fiu foarte atent să adaug cel puțin 700 de calorii pe zi. Doza lunară a preparatului este de 18.500 HUF, care poate fi obținută online. Nici efectele secundare nu sunt efecte secundare: a existat aritmie, gură uscată, senzație constantă de oboseală și gândirea mi-a încetinit ... Dar am făcut și dieta Laurei, șase sau opt kilograme au scăzut într-adevăr în două săptămâni, dar imediat ce am mâncat primul meu prânz normal, am sărit imediat cu două kilograme înapoi. Acest lucru m-a rănit pentru aproximativ 30 de mii de forinți.

Slabul

„Eram un bebeluș dolofan, mama spune că nașterea mea prematură este cauza tuturor. M-am născut timp de șapte luni și jumătate, abia aveam două kilograme, băgat într-un incubator, hrănit dintr-un biberon și apoi nu am mai acceptat mamelonul, mama a încercat în zadar, formula excelentă s-a transformat într-o sferă în câteva luni. Urasc să fiu ridiculizat de copii. Potrivit mamei, trebuie să fi avut șase sau șapte ani, când pur și simplu am refuzat mâncarea, nu am cerut nimic. Amenințarea că nu mă puteam ridica până nu o mâncam m-a făcut și mai sfidător. Îmi amintesc când, foarte rar, mi s-au dictat câteva mușcături, mama a strecurat un dans de bucurie. Era inepuizabil de idei: mi-a invitat colegii de școală mai iubitori la prânz, a transformat mâncarea de pe farfurie în figuri de basm, a învățat clovni din roșii, ardei, piure de cartofi, sfeclă, broaște și cine altcineva ar putea face totul.

Uneori am râs, dar am plâns mai mult pentru că simțeam că aș mânca: aș fi balonat. Mă măsuram în permanență pielea de pe burtă, trăgând-o între cele două degete, arătând-o, vezi cât sunt de slăbită. Și chiar am văzut o fetiță plină în oglindă. Nici nu aveam o păpușă Barbie, mama pur și simplu nu mă lăsa să primesc așa ceva de la nimeni, dar articolele intolerabile includeau toate revistele despre care modelele slabe ofereau o experiență corporală frumoasă. Atunci când aveam 35 de kilograme la vârsta de 17 ani la înălțimea mea de 160 de centimetri, mama mea era foarte speriată, m-a dus la doctor. Acolo am auzit prima dată despre anorexie.

Am primit o infuzie, am fost tratat în spital, în timp ce nu înțelegeam de ce era greșit dacă nu-mi place să mănânc. Mama a renunțat la cabinetul veterinar pentru a putea fi hrănită. De asemenea, a adus la masă violența anterioară, nu mai trebuia să mănânc totul din farfurie, ci doar trebuia să mănânc cât îmi place. Și el urmărea în mod constant ce mâncam cu mai multă vigoare și ce împingeam pe farfurie. S-a dezvoltat un fel de echilibru alimentar. Acum am 48 de lire sterline la vârsta de 24 și 160 de inci pentru toate acestea. Acest lucru a fost un succes și vreau să mă îngraș pentru o vreme. În curând voi fi doctor. La fel de mulți studenți, m-am dus să dau sânge, dar în donatorul de sânge au spus că nu poate fi nicio întrebare și atunci când ajung la cincizeci de lire sterline.

Conduc deocamdată. Sigur, încerc totul: mănânc, dar mama mea crede că mă voi opri prea repede, voi fi doar mulțumită de câteva mușcături. Încerc ciocolată, dar nici nu pot mânca mai mult de câteva cuburi din ea. Alerg de trei ori pe săptămână. Nu cred că sunt anorexică acum, poate că mi-am revenit. Tocmai am fost examinat câteva zile, conform rezultatelor mele de laborator, totul a fost în regulă, potrivit medicului, ar trebui să mănânc. Bine, bine, dar cât de serios ar trebui luate acestea, unde este limita? De ce minim de îngrijire are nevoie corpul meu pentru a se susține, pentru a se reproduce? Deci, care este minimul suficient? ”

* IMC (indicele de masă corporală) Indicele de masă corporală se calculează împărțind greutatea corporală în kg la pătratul înălțimii în metri. Dacă această valoare este cuprinsă între 18,5 și 24,9, nu poate exista niciun motiv pentru pierderea în greutate sau pierderea în greutate. IMC sub 18,5 indică riscul pentru sănătate datorat slăbiciunii și peste 24,9 indică obezitate din cauza obezității.