Acasă - Stil de viață cetogen și rețete pentru hedoniști

Ce mâncăm și ce evităm? Aici veți găsi alimente și băuturi pe ingrediente

Rețete

Rețete ketogene apetisante pe care orice hedonist le place. De asemenea, aperitive, feluri principale și pâine

Ți-ai schimba corpul?

Greu de slăbit? Sau vrei să slăbești mai repede? Vrei doar să fii mai energic? Ați ajuns la locul potrivit. Pregătește-te să slăbești fără foame. te ajut eu.

Ce este cetoza?

Cetoza este o afecțiune metabolică în care organismul folosește în principal grăsimi și cetone, mai degrabă decât glucoza (zahărul) drept combustibil principal. (Apăsați pentru detalii.)

Principalele beneficii ale unei diete ketogenice

Reglarea poftei de mâncare, bunăstare mai bună, scădere în greutate, performanță fizică crescută, normalizarea nivelului de zahăr din sânge. (Apăsați pentru detalii.)

Rețete pentru o dietă ketogenică

Îmi place să mănânc și să gătesc. În ultimii ani, a devenit pasiunea mea să regândesc rețetele pentru a transforma alimentele noastre preferate în versiuni keto. Faceți clic aici pentru a citi despre asta.

Pareri

Acestea sunt spuse de cei care au deja un stil de viață cetogen

Am „câștigat” 28 de kilograme în 10 ani „cu ajutorul” efectului yo-yo al nebuniei de slăbit. Eram disperat și credeam că va rămâne întotdeauna așa. Am slăbit 23 de kilograme în 8 luni cu o dietă ketogenică. Nu veți trece niciodată la o altă dietă.

Chiar nu am încercat niciodată să slăbesc. Un accident m-a șocat că trebuie să mă schimb. Recunosc, nu aveam idee înainte de ce se întâmpla în corpul meu când am mâncat ceva. Acum știu exact cum funcționează în corpul meu. Și eu îmi controlez greutatea.

Au fost diagnosticați cu rezistență la insulină de 3 ani. Eram îngrijorat că voi avea mai multe probleme, nu voiam să devin diabetic. Din moment ce dieta ketogenică este piatra de temelie a vieții mele, greutatea mea a scăzut la nivelul potrivit, iar tensiunea arterială mi-a revenit la normal.

Voiam doar să fiu mai energic. Mi-am văzut prietenii care sunt ketotici, cât de potriviți și câtă energie au. Asta am vrut să realizez. Deoarece sunt, de asemenea, sensibil la lapte și gluten, omitând brânzeturile și untul, pot mânca orice altceva din rețetele ketogene. chiar imi place.