Indicații ale corpului

Citim articole pe internet de ani de zile pe tema alimentației corecte și sănătoase. Cunoașterea nu mai este un secret, ceea ce mai este disponibil pentru oricine. Lumea proteinelor, carbohidraților și a grăsimilor, cândva se credea misterioasă, devine din ce în ce mai cartografiată, iar oamenii din secolul XXI își pot transforma modul de viață și viața de zi cu zi cu ajutorul unor fapte gata făcute. Cu toate acestea, faptul că, conform unor surse și descrieri, anumite alimente sunt perfecte nu înseamnă că sunt potrivite - și pentru dvs.

Semnele corpului de a mânca

Nu mă gândesc doar la diferențele de gust aici, deoarece este firesc. Aș putea să trăiesc, să zicem, ciuperci pentru orice perioadă de timp, iar alții ar avea frisoane dacă te gândești la ciuperci. Avem senzori mult mai greu de înțeles, dar care se simt și mai puternici, în corpul nostru. Ți-ai dorit vreodată o masă incredibil, ai sfârșit prin a ceda ispitei, dar ai devenit atât de greață încât chiar ai regretat totul? Poate că ați luat același prânz cu o iubită în numele sănătății, ați adormit în continuare, vi s-a gâdilat capul și ați fi preferat să dați din cap.?

Aș putea enumera exemple care au fost smulse din viață ore în șir, esența fiecăruia este una și aceeași: nu reacționăm la fel la aceleași alimente. Deci, trebuie să vă cunoașteți corpul, ce substanțe vă sunt utile și care sunt uneori sfâșietoare, dar ar trebui evitate! Senzorii interni comunică: cu durere, afecțiuni digestive, alte simptome care afectează bunăstarea, atât în direcția pozitivă, cât și în cea negativă. Singura întrebare este dacă ascultați semnalele din corpul vostru?