„Mulți oameni confundă aspectul atractiv cu dragostea” - Cum depinde fericirea noastră de aspectul nostru?

Deși tot mai mulți oameni consideră că nu cred în dietele de tip campanie, dietele pentru că „oricum nu au niciun sens”, unii oameni doresc să-și schimbe aspectul într-un mod dedicat sau secret.

Aceste decizii sunt de obicei de tip campanie și vizează corpurile noastre: nu întâmplător calendarele sălilor de sport și ale chirurgilor plastici se completează în ianuarie sau pe măsură ce se apropie primăvara, deși în proporții variate, dar mulți vor să se schimbe. „Doar acele 4-5 kilograme, dacă ai coborî, m-aș simți atât de bine deja ...” „Dacă aș putea să mă încadrez în costumul acela, jacheta care a funcționat atât de bine în acel an!” Spunem și între timp am putea chiar crede că fericirea noastră depinde de 5 kilograme de greutate în exces sau de procentul nostru de grăsime corporală.

Cu aceste afirmații, ne facem fericirea condiționată, în timp ce, dacă nu în mod conștient, ne vedem corpurile ca fiind cauza nefericirii noastre - și aceasta nu este cu siguranță o combinație norocoasă.

Cel puțin asta dezvăluie László Buda. Ce spune corpul tău? din capitolul relevant al cărții sale, în care autorul subliniază că foarte puțini sunt deschiși la formarea unei relații iubitoare cu corpurile lor, în timp ce (cât de rar ne gândim la asta!) nu există încă o relație atât de strânsă în viața noastră . Corpurile noastre sunt întotdeauna alături de noi, servindu-ne cu fidelitate până la capăt, chiar și atunci când suntem umpluți cu lucruri dăunătoare în loc să ne răsfățăm și să ne supărăm cu cruzime.

Suntem într-o luptă cu corpurile noastre

Deci, deși ar trebui să fim recunoscători corpului nostru, să ne răsfățăm mult mai mult, suntem mai supărați pe el, suntem nefericiți, uneori „luptăm” literalmente cu el, vreau să îl „înfrâng”, să fac o parte bună dispare și așa mai departe.

Dar dacă ne hotărâm să ne odihnim puțin în timp ce ne luptăm și să începem să ne privim corpurile ca prieteni în loc de dușmani?

„Când te uiți la coșurile și alunițele tale în oglinda unei lupe sau când privești mai atent tampoanele de grăsime, rareori simți că te adânci acceptarea, entuziasmul și dragostea pentru tine.” - scrie László Buda în cartea sa menționată mai sus, care spune că dacă vrem să ne schimbăm sau dacă scopul nostru nu este doar să ne cunoască, ci și să ne placă, atunci merită să începem acest tip de construire a relațiilor cu corp. „Cred că acesta este unul dintre cele mai bune puncte de plecare - fără autocunoaștere și iubire de sine poate fi destul de stresant”, spune László Buda, care adaugă: relația noastră cu corpul nostru va fi proiectată inevitabil și asupra relațiilor noastre.

Ei bine, atunci există ceva în ea că fericirea noastră depinde și de aspectul nostru!

Am putea gândi de-a lungul acestei logici și am ajuns deja la problema clasică, a găinii sau a ouălor. Acum fericirea noastră depinde de înfățișarea noastră sau înfățișarea noastră depinde de fericirea noastră?

„Relația noastră cu aspectul nostru este un pilon important al stimei noastre de sine. Aceasta este o dimensiune independentă în comparație cu ceea ce arătăm în conformitate cu idealurile și standardele de frumusețe ale vârstei date. Oamenii cu aspect mediu pot fi împăcați cu aspectul lor, pot fi mulțumiți, în timp ce actrițele și modelele celebre, care sunt idealuri sexuale pentru alții, pot suferi rău de sentimentul și sentimentul că nu sunt suficient de frumoase ”, răspunde Dániel Tóth, un psiholog care detaliază acest lucru în videoclipul de mai jos. el vorbește despre cum suntem cu frumusețea.

Cum să ne „împrietenim” cu corpurile noastre?

Potrivit expertului nostru, putem începe acest lucru mic. În primul rând, să căutăm ceva care ne place fără să ne ocupăm de ceea ce nu ne place. Ochii tăi, zâmbetul tău, mâinile, picioarele tale ... Găsește-ți unul și spune-ți măcar pentru tine: „Îmi place zâmbetul meu” sau „Îmi plac picioarele”. Repetați acest lucru de fiecare dată când vă uitați în oglindă și căutați întotdeauna ceva diferit. La început poate fi ciudat, dar apoi veți găsi din ce în ce mai multe lucruri și cu aceasta vă puteți schimba treptat relația cu oglinda și reflexia dvs. ”, sfătuiește Dániel Tóth, care spune că nu este o coincidență faptul că tot mai mulți oameni trebuie să recurgă la această practică și la practici similare: oamenii satisfacția lor cu aspectul lor este distorsionată și de mass-media. (Puteți citi scrierile noastre despre relația dintre mass-media și tulburările de imagine corporală aici și aici - ed.)

„Este o boală populară. Aproape întreaga industrie a frumuseții se bazează pe însămânțarea semințelor de nemulțumire și lipsă de încredere în sine la femeile tinere de la o vârstă fragedă. Secretul frumuseții este întotdeauna următorul produs pe care nu l-ați cumpărat încă.

Dacă idealul pentru noi nu este despre noi, scopul nu este să fim sănătoși, să fim în armonie cu noi înșine, ci să ne măsurăm la un standard care nu este îndeplinit de modelele care sunt remodelate și fotografiate, există o problemă.

De ce este atât de important să privim?

I-am adresat întrebarea lui Dániel Tóth, care a spus că, din păcate, am umflat destul de mult această problemă, în timp ce nu contează atât de mult pe cât o abordăm în viața de zi cu zi. „Majoritatea oamenilor cred că confund asta cu dragostea. Frumusețea, adică plăcerea altora, a devenit moneda iubirii.

Dacă le place altora, o vor și atunci eu în sfârșit o doresc eu însumi - să presupunem în noi înșine - dar dacă ne gândim mai bine la ea, conceptul de frumusețe este deja defectuos aici.

„Uită-te la o floare sălbatică, păsărilor de curte nu-i pasă cine îi place. Floarea de pajiște nu se îmbolnăvește de a fi un trandafir, este doar ea însăși și oricine are ochii asupra ei va vedea frumusețea din ea. Trebuie să redescoperim această abilitate în noi înșine, astfel încât să nu dorim să dobândim sau să cumpărăm frumusețe, ci să o vedem și să o găsim ”, subliniază problema prin analogia senzuală Dániel Tóth.

Este frumos și bine până acum, dar totuși vreau să slăbesc

Dacă acesta este obiectivul, atunci merită să începem procesul prin „depunerea” idealurilor false, sugerează expertul nostru, care spune că aceste iluzii (cum ar fi dietele radicale, programele care promit schimbarea rapidă) ne confundă complet busola interioară. Dacă am trăit după acestea de prea mult timp, doar că nu va merge. Dar dacă cineva este hotărât, poate fi capabil de asta, doar unul are nevoie de o autoexaminare aprofundată și de onestitate. Odată ce aveți acest lucru, puteți face deja o schimbare de durată. Direcția atunci nu mai este o dietă auto-depreciată pentru o apariție temporară, ci să cauți și să găsești stilul de viață care se armonizează cel mai mult cu noi.

Vei fi călătorul nostru?

De asemenea, puteți accesa conținutul nostru suplimentar exclusiv ca parte a programului nostru de autocunoaștere auto-dezvoltat. Videoclipuri, filme, exerciții de autocunoaștere cu inimă și suflet pentru tine. Voi vedea