Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de supraponderalitate - și cel mai adesea nediagnosticată

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Sunteți aici: Acasă »Articole» Boli și remedii » Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de supraponderalitate - și cel mai adesea nediagnosticată

Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de supraponderalitate - și cel mai adesea nediagnosticată

Rezistența la insulină este o boală foarte frecventă care nu indică neapărat simptome clare sau cel puțin multe nu le acordă o importanță mare. Cu toate acestea, este foarte important să-i acordați atenție, deoarece poate duce și la diabet de tip II. Care sunt simptomele dvs., în ce cazuri este important să consultați un medic și ce anume este o afecțiune rezistentă la insulină? Citiți mai departe pentru a afla!

Ce este rezistența la insulină?

Starea rezistentă la insulină (IR pe scurt) este o etapă pre-diabetică. Rezistența la insulină este o problemă a metabolismului carbohidraților care, dacă nu se schimbă în stilul de viață, poate progresa la diabetul de tip II.

Acesta este modul în care IR arată foarte simplificat

Glucidele consumate sunt descompuse în carbohidrați simpli, absorbiți din intestinul subțire sub formă de glucoză în sânge. De acolo, energia este produsă din ele ca urmare a oxidării. Când crește nivelul zahărului din sânge sau glucoză, pancreasul secretă insulină, care pătrunde și ea în sânge și este transportată de acolo către celule. Pe măsură ce glucoza pătrunde în peretele celular, nivelurile de zahăr și insulină din sânge scad. O afecțiune anormală este atunci când nu apare o scădere a nivelului de glucoză. Deoarece receptorii care detectează insulina sunt opriți în timpul rezistenței la insulină, pancreasul trebuie să producă din ce în ce mai mult pentru ca metabolismul carbohidraților să funcționeze. Cu timpul, însă, provoacă oboseală și epuizare, iar producția de insulină încetează, care este deja o afecțiune diabetică.

Ce cauzează rezistența la insulină?

Mai ales din cauza unei diete și a unui stil de viață săraci, ceea ce nu înseamnă neapărat o dietă nesănătoasă, dar, evident, cantitățile excesive de carbohidrați simpli nu-i fac bine. Același lucru se aplică dacă o persoană urmează o dietă care nu îndeplinește caracteristicile digestive pentru o perioadă lungă de timp în ceea ce privește tipul său individual de metabolizare.

În principal, persoanele de tip proteic sunt expuse riscului de rezistență la insulină care, în ciuda tipurilor lor, consumă în mod specific mulți carbohidrați rafinați - produse de patiserie, alimente cu zahăr. Desigur, ca tip de carbohidrați, nici posibilitatea bolii nu poate fi exclusă, aceasta este doar o afirmație generală a tipului care este mai probabil să provoace afectarea funcțională.

Dacă sunteți curioși de propriul tip, așteptăm unul măsurarea tipului metabolic ro, unde poți obține în cele din urmă răspunsul la motivele pentru care nu slăbești și de ce sănătatea ta nu funcționează 100%.

Din păcate, majoritatea diferitelor diete, diete, dar chiar și dietele sănătoase nu se bazează pe caracteristicile metabolice unice ale unei persoane, metabolismul glucidic, deci chiar dacă cineva duce un stil de viață fundamental sănătos sau urmează o dietă eficientă, nu vor fi protejați de rezistența la insulină. .

O altă problemă semnificativă este că corpul uman nu se schimbă fiziologic, menținând în același timp un stil de viață de a mânca într-o măsură din ce în ce mai mare. Deoarece organismul nu se poate adapta, se dezvoltă boli - una dintre cele mai frecvente fiind rezistența la insulină și diabetul. În cazul IR, daunele sunt chiar mai mici, dar în prezența diabetului este deja mai mare.

Care sunt simptomele comune ale rezistenței la insulină?

obezitate abdominală, tampoane de grăsime la stomac care nu vor să treacă/cresc, chiar și în cazul unei alimentații sănătoase, sport,
căderea părului, păr slab, de proastă calitate,
menstruație neregulată,
dureri de cap - mai ales dimineața,
nervozitate, tensiune, transpirații abundente,
somn slab, trezire nocturnă frecventă,
PCOS,
hipotiroidism,
trezire dificilă, senzație constantă de oboseală.