Această pereche mamă-fiică a slăbit 83 de lire sterline datorită unui antrenament distractiv

Datorită unei forme de mișcare, ambii au obținut un rezultat atât de fantastic.

mamă-fiică

Jaime Allison și Calista Jean Jones s-au luptat de aproape toată viața cu greutatea lor. Predominanța mamelor și fiicelor din America s-a datorat alimentației slabe și stilului de viață sedentar. Jaime și Calista sunt aproape fast food a mâncat și a păstrat ciocolată și alte feluri de mâncare nesănătoase pe tot parcursul zilei au gustat. Jamie, în vârstă de 42 de ani, a spus că se simte adesea foarte rău în pielea sa și a mărturisit că din păcate obiceiuri alimentare proaste l-a întins și fiicei sale. Cu câțiva ani în urmă, însă, au găsit un sport pe care amândoi le place să facă: Jazzercise.

Ce este Jazzercise?

Această formă de antrenament combină aerobicul din anii '80 într-o varietate de moduri cu mișcări de dans. Acest lucru îl face o formă de exercițiu cu adevărat energică, care arde multe calorii, dar este foarte plăcută pentru muzica veche și pentru că este mai mult o petrecere decât un antrenament greu.

La început, Jamie a fost foarte deranjat de faptul că trebuia să danseze în fața necunoscuților, dar a reușit să se dizolve rapid., iar până la sfârșitul primei ore, era îndrăgostit complet de această formă de mișcare. Și ei și fiica lor și-au schimbat obiceiurile alimentare, iar în curând au început să slăbească. Un total de 83 de lire sterline s-au pierdut în cele din urmă împreună în decurs de 2 ani.

Mama și fiica ei îi sfătuiesc pe toți să aibă răbdare în orice ar fi tăiat, asigurați-vă că aveți răbdare, mai ales dacă sunteți supraponderal.

Ați mai citit acestea?

7 sfaturi pentru dietele începătoare

Câteva gânduri de bază pe care cred că ar trebui să le ia în considerare fiecare pierdere în greutate înainte de a începe pierderea în greutate.

Deci prăjiți în ulei în siguranță

Zece sfaturi bune - iată cum puteți evita un accident dacă vă pregătiți să prăjiți în ulei fierbinte. De asemenea, vă vom spune când puteți începe cu adevărat să vă faceți griji și ce măsuri de precauție să luați.

SPINO: 10 lucruri pe care sigur nu le știai despre acest super.

Spanacul este o adevărată sursă de nutrienți și vitamine. Știi totul despre această legumă de partajare? Testează-te!

O concepție greșită de 5 + 1 despre margarină pe care avem timp să o uităm

Există încă multe concepții greșite despre margarină la oameni, le vom risipi acum, vom arăta ce este cu adevărat și cum a devenit unul dintre alimentele definitorii ale viitorului. (X)