Acest lucru a făcut din Shakira o bombă după naștere

Cântăreața în relief pe coperta unei reviste și împărtășește sfaturile sale de antrenament cu care s-a format după ce a născut.

La șapte luni după naștere, Shakira rânjește deja pe coperta revistei Self. Cântăreața arată uimitor de fierbinte. Nu există niciun semn în corpul ei că ar fi născut micul Milan în ianuarie. Ei bine, bineînțeles, nimic nu este gratuit: pentru bomba lui atent realizată.

după

Așa arată acum Shakira

A fost amorțită în timpul sarcinii. A fost atât de norocoasă să poată dansa cu inventatorul stilului, Beto Perez. El crede că nu a ridicat prea mult datorită acestui fapt. Totuși, după ce a născut, a crezut că arăta ca un cățeluș shar pei. Prin urmare, imediat ce a putut, a început un antrenament intens, în principal strângându-și mușchii abdominali. El spune că sunt suficiente 2 minute de împărțire pe zi. Dar este și mândru de faimosul său spate, pe care îl știa din balet, în formă de ghemuit. Între timp, a mâncat porții mici de opt ori pe zi, câte 200-250 de calorii odată. Meniul său include în principal alimente bogate în fibre, calciu, proteine ​​și fier. Cel mai important, însă, nu era îngrijorat din punct de vedere maniac de greutatea sa. De asemenea, îi sfătuiește pe toți colegii săi să fie mai încrezători decât perfecți, lucru pentru care se încadrează bărbații. Știe doar, de când a obținut unul dintre cei mai fermecători tipi din lume care s-a căsătorit cu fotbalistul Gerard Piqué.