Obezitatea este contagioasă și este răspândită de prieteni

Obezitatea este acum denumită în mod obișnuit o epidemie, răspândindu-se atât de rapid și intens în țările dezvoltate economic, dar un studiu a constatat că, pe lângă alimentația excesivă și lipsa exercițiului, relațiile sociale influențează foarte mult și acest proces.

Potrivit cercetătorilor de la Harvard și de la Universitatea din California, fizicul prietenilor apropiați are un impact uriaș și asupra propriei noastre greutăți. Cercetătorii au analizat rezultatele unui sondaj de 32 de ani pe locuitorii unui oraș mic și descendenții lor. În plus față de sondajul privind starea de sănătate a aproximativ 12.000 de participanți la fiecare patru ani din 1948, rețeaua socială a orașului a fost cartografiată, făcând astfel posibilă compararea stării de sănătate a celor care au legătură între ei sau cu prietenii.

Atunci când se compară indicele de masă corporală al participanților, tendința care a fost tipică pentru întreaga SUA a fost clar conturată: locuitorii au devenit din ce în ce mai grași în timp. (Astăzi, o șesime dintre americani sunt supraponderali și 31% sunt obezi, comparativ cu doar 15% acum 30 de ani.)

Cercetătorii au observat, de asemenea, că cei cu o construcție mai subțire și mai completă au fost organizați în grupuri bine separate. O analiză statistică ulterioară a arătat că acest lucru nu ar putea fi atribuit exclusiv persoanelor care caută de la bun început prietenii de la persoane cu forme similare sau preferă aceleași alimente și activități fizice.

Cercetătorii au descoperit că, atunci când cineva s-a îngrășat, prietenii lor cei mai apropiați aveau șanse de 171% să devină mai plini de corp. Interesant este faptul că influența fraților și a soților s-a dovedit a fi mai mică în acest sens: frații obezi nu și-au crescut șansele de a se îngrășa cu 40%, iar soții cu 37%. De asemenea, s-a dovedit că distanța geografică nu afectează efectul prieteniei în această zonă și, în timp ce vecinul nostru de pe burtă nu are niciun efect asupra noastră, prietenul nostru supraponderal, departe de noi, deja îl are. De asemenea, este interesant că până și fizicul prietenilor prietenilor noștri ne poate afecta: dacă se îngrașă, există o șansă de 20% să facem același lucru. Rezultatele arată că prietenii de același sex au o influență mai mare decât cei de sex opus.

Potrivit lui James Fowler, cercetător la Universitatea din California, aspectul celor din jurul nostru pare să aibă un impact mare asupra formei corpului pe care o considerăm normală. Când vedem că prietenii noștri sunt trupiți, acceptăm, de asemenea, că suntem obezi în raport cu noi înșine, pentru că ne bazăm stilul de viață pe exemplul altora, conștient sau neintenționat.

Profesorul de la Harvard, Nicholas Christakis, care este și el implicat în cercetare, a declarat că era sigur în trecut că dieta de grup promitea mult mai mult succes decât atunci când luptăm singuri cu kilogramele, dar cercetătorii în materie de obezitate s-au concentrat până acum mai mult pe factorii genetici și procesele fizice. Acum, însă, a devenit clar că merită abordată și importanța relațiilor sociale.

Așadar, dacă vrem să slăbim, nu vă limitați doar la dieta, ci implicați și prietenii noștri supraponderali, așa că suntem siguri că vom avea mai mult succes; sau fii atent dacă prietenii noștri încep să se îngrașe.