Acest lucru face ca vedetele maghiare, Pamela Hódi și Alma Pirner, să fie atât de frumoase și sănătoase

Pamela Hódi, Alma Pirner și Erika Vámos au dezvăluit motivele formei lor explozive: le fac atât de frumoase și sănătoase.

Un stil de viață sănătos include mese regulate, a căror bază le creăm dimineața. Pamela Hódi, Alma Pirner și Erika Vámos atrag atenția asupra importanței micului dejun ca parte a unui program de informare. Consultanții celebri de la Bombing Project nu sunt convinși să sublinieze că corpul perfect este făcut în primul rând în bucătărie.

Energia dimineții nu trebuie ratată pentru a menține nivelurile de energie necesare activităților fizice și mentale dimineața, spun vedetele.

Produsele coapte și muesli-urile făcute din făină albă zaharoasă trebuie scoase din lista de cumpărături și înlocuite cu fulgi de ovăz, făină integrală sau cu carbohidrați reduși și fulgi de ovăz. Multe felii populare de muesli, cereale pentru micul dejun sau mic dejun instant nu sunt deloc dietetice și conțin cantități mari de zahăr adăugat.

lucru

Pirner Alma crede, de asemenea, în micul dejun făcut din ingrediente abundente, dar selectate Sursa: Andras Lung Photography @ 2016/Andras_Lung_Photography @ 2015

Alegeți produse pentru micul dejun care nu conțin zahăr adăugat, îndulcitori naturali maxim. Se poate face acasă din cerealele enumerate, nu trebuie să alegem din produsele finite.

"Este ideal să acoperim aproape 30% din necesarul nostru zilnic de energie de la micul dejun dacă nu oferim corpului nostru suficientă energie, atenție și slăbiciune, sarcina micului dejun este să ne alimenteze creierul. Dar nu contează ce este Produsele de copt din făina albă, produsele de patiserie cresc brusc nivelul zahărului din sânge, se satură brusc, iar după câteva ore ne este foame din nou. " - atrage atenția lui Alma Pirner, care distribuie în mod regulat rețete de reformă din partea comunității.

Ca model de modă, Pamela Hódi acordă mai multă atenție formei sale și, de asemenea, ține cont de sănătatea fiicei sale mici, Nati.

Pamela încearcă să o educe pe Nati cu privire la alimentația sănătoasă Sursa:

"Este o greșeală ca femeile și bărbații conștienți să sară peste micul dejun, deoarece, dacă își mor foamea deja dimineața, vor mânca mai mult pentru restul zilei. În plus, micul dejun începe metabolismul care ajută la slăbire. foamea este redusă de planta exotică și de limba diavolului. în abdomen, volumul său crește până la o sută de ori, saturându-se astfel și ajută și la detoxifiere. " A explicat Pamela Hódi.

Erika Vámos, prezentatoare a Mai mult decât un body Guard, este cunoscută ca fiind credincioasă în dieta vegană, așa că micul dejun este format din mâncăruri vegetariene.

"Am fulgi de mic dejun, ovăz și semințe. Nu am mâncat zahăr rafinat de foarte mult timp, dar, din păcate, majoritatea fulgilor și muslii conțin zaharuri adăugate. Prefer produsele care se prepară rapid, dar se potrivesc dietei mele." A spus Erika Vámos.