Asta face Gisele Bündchen, 38 de ani, fierbinte: ea a dezvăluit ce mâncare mânca

Gisele Bündchen, una dintre cele mai reușite modele de top din lume, este renumită pentru atenția deosebită acordată sănătății sale. Gene bune aici sau acolo, aspectul bombei contribuie la alimentația corectă și la regularitate exercițiu este.

Super putere toată ziua

Un videoclip a fost postat recent pe un canal YouTube numit The List Gisele bundchen este vorba despre dieta lui. Scurtmetrajul dezvăluie că modelul începe ziua cu un pahar cu apă călduță de lămâie. Acest obicei este urmat de tot mai mulți oameni, deoarece lămâia este plină de vitamina C, iar apa oferă hidratare instantanee corpului care s-a uscat în timpul nopții și, de asemenea, începe digestia, ceea ce contribuie, de asemenea, la un început sănătos al zilei.

Lui Gisele îi place să mănânce smoothie verdeot, urmat de un mic dejun pentru a-și stabili vitalitatea. Include pâine fără gluten, unt de cocos, ouă, avocado și fructe proaspete. Așa-numitele superalimente, cum ar fi avocado, broccoli, roșii și fasole deja menționate, reprezintă 80% din dieta ta. În plus, mănânci doar alimente care conțin cereale integrale și grăsimi sănătoase. Gisele mărturisește, de asemenea, principiul popular că corpul este ca un templu care trebuie iubit, respectat și îngrijit, deoarece rezistența determină modul în care cineva se simte în pielea cuiva.

Nu ar trebui să ne urcăm pe raftul cămarii?

Restul de 20% din dietă este carne slabă, cum ar fi rața și puiul, dar aveți grijă să păstrați animalele de crescătorie pe farfurie. De asemenea, mănâncă în mod regulat somon, care conține o mulțime de acizi grași omega-3. Alimentele care conțin zahăr alb, făină albă, cafea, ciuperci, lapte și amelioratori de aromă nu sunt păstrate deloc acasă și, ca dulceață, le place să mănânce înghețată de avocado alături de soțul ei, Tom Brady. Desigur, nici antrenamentul nu poate lipsi, Gisele pe lângă exercițiile intense de întărire a yoga iubita si ea. Exercițiul regulat este foarte important, doar consumul acestuia va avea doar un efect benefic.

Judecând din exteriorul modelului, un stil de viață sănătos aduce rezultate celor care sunt cu adevărat hotărâți. Nu trebuie să vă chinuiți, puteți face și alimente variate, hrănitoare și delicioase din legume, carne slabă și pește, așa cum face Gisele. Puteți viziona și videoclipul de mai jos!

Imagine prezentată: Getty Images/Kevin Tachman.

Acțiune: