Acest lucru se întâmplă în corpul tău când începi să mănânci slănină! De ce nu știam asta înainte?

Medicii recomandă ca, dacă există riscul de infecție, este recomandabil să consumați alimente de origine animală, care sunt utile în prevenirea bolilor.. Un astfel de fel de mâncare este un slănină.

Puterea vindecătoare a slăninii

Bacon conține o mulțime de vitamine A, D, E și caroten. Acest aliment fabricat din grăsimi subcutanate întărește sistemul imunitar, susține sistemul de apărare al organismului împotriva inflamațiilor și infecțiilor.

Există multe concepții greșite despre efectele negative ale slăninei, care deseori îi înspăimântă pe cei cărora le place să mănânce.

1. Slănina este îngrășată

Acest lucru nu este adevărat: slănina, ca și alte alimente, este rău doar pentru corpul uman în cantități excesive. Pentru persoanele sănătoase care nu suferă de tulburări digestive, slănina nu poate fi decât bună. Pentru o persoană sănătoasă, doza zilnică recomandată este de 10 până la 30 de grame de slănină.

2. Slănina este greu de digerat

Aceasta este, de asemenea, doar o legendă: slănina nu dăunează digestiei unui corp sănătos. Stratul de grăsime de sub piele este extrem de benefic organismului, deoarece se topește chiar și la o persoană cu o temperatură normală a corpului. Cu toate acestea, nu este recomandat pentru calculii biliari.

3. Slănina este grăsime pură

Este adevărat, dar este în regulă. Grăsime subcutanată - structură unică, bogată în acid arahidonic. Acest acid gras este foarte important pentru organism, deoarece fără acesta nu există un răspuns imun și acest acid gras ajută la menținerea nivelului normal de colesterol.

4. Bacon introduce prea mult colesterol

La fel ca și carnea, slănina conține colesterol. Nu este atât de mult pe cât se spune. 100 de grame de slănină crudă conțin 70-100 miligrame de colesterol. 100 de grame de rinichi bovin conțin 1126 miligrame de colesterol.

Nu merită să susții că ai mâncat un aliment bogat în colesterol. Medicii au spus de multă vreme că acumularea de colesterol în sânge și țesuturi nu depinde de cât de mult mănâncă din acestea.

Metabolismul colesterolului este mai important. Organismul trebuie să obțină cea mai optimă doză de nutrienți buni și să o descompună cât mai mult posibil. Acizii grași, acizii linolenici și acizii arahidonici din slănină ajută în acest sens.

5. Bacon și pâine - dăunătoare!

Greșeală Această asociere are un efect pozitiv asupra organismului: descompune ambele alimente cu ușurință, dar numai dacă totul este bine în organism.

Pentru cei care urmează o dietă, slănina ajută într-un mod surprinzător, deoarece este o sursă bună de energie. Bacon și salată - cel mai bun meniu.