Acest rai în sine este dieta ușoară cu găluște cu brânză de vaci (Rețetă)

Delicios rapid și dietă? Sună destul de bine, nu-i așa? Avem vești bune, deoarece această găluște dietetică cu caș de căpșuni îndeplinește perfect toate cele trei criterii. Este divin delicios, rapid și ușor de făcut și se potrivește perfect și în dieta ta!

Ce ai gătit, ai copt azi?

Mama mi-a pus întrebarea în weekend, deja la plural ...:) Deși nu am fost niciodată o adevărată zână de bucătărie, acum chiar mă bucur de rețete mai bune decât mai bune, dar încerc și să mă asigur că nu părăsim casa cu 10 kilograme în plus dacă această groază s-a sfârșit în sfârșit, așa că perseverez în căutarea de rețete dietetice.

Dietetice, dar numai cele care sunt cu adevărat delicioase. De ce aș continua să suferim cu niște monștri de fulgi de ovăz, deoarece avem destul de multe probleme? De aceea sunt strict în ceea ce privește felurile de mâncare pe care le prepar. Așa cum am scris în introducere, această gălușcă perfectă de caș de căpșuni a îndeplinit toate criteriile și a devenit preferata mea personală (fanii atât ai căpșunilor, cât și ai cașului). Perfect pentru zile mai calde de primăvară, am mâncat-o cu un iaurt cremos bine răcit, care era deja moderat înghețat, aducând senzația unor adevărate dulciuri de înghețată. Vă doresc nu numai un poftă bună, ci și un moment plăcut pentru a-l pregăti!

Brânză de vaci sau ingredientul perfect pentru dulciurile dietetice

Dulce sau sărat, nu contează: brânza de vaci este ingredientul alimentar perfect. Nu aveți o dietă bună sau o dietă fără un aport adecvat de proteine, de care brânza de vaci are mare grijă și, de asemenea, risipește ideea învechită că dieta nu înseamnă altceva decât să mâncați legume și pui gustoase. Cașul se poate face în mii și mii de moduri diferite, îl avem întotdeauna în frigider. Merită să cumpărați o versiune semi-grasă, dar și cele grase pot fi perfect încorporate într-o dietă ceto.

Găluște cereale cu brânză de vaci

Este greu să nu vorbim despre acest desert în superlative, dar voi încerca. Să vedem cum o puteți aranja împreună chiar acum!

Ingrediente pentru găluște dietetice cu caș de căpșuni:

o jumătate de kg de cremă de brânză
1 pahar mic de iaurt grecesc (sau orice iaurt natural cremos)

Rețetă pentru găluște dietetice cu caș

Zdrobiți brânza de vaci, adăugați iaurtul, făina integrală și ouăle. Radeți coaja de lămâie, adăugați îndulcitorul, aroma de vanilie și un praf de sare. Formați găluște din el plasând o jumătate de căpșuni în mijlocul fiecăruia și apoi gătiți-o în apă clocotită până când găluștele ajung în vârful apei. Se prăjește pesmetul din grâu integral în ulei, apoi transformăm găluștele fierte în brânză de vaci. Se servește cu iaurt natural, gem și eventual sos de căpșuni. Va fi divin! Adăugați pofta bună!