Aceste alimente merită consumate în timpul unei epidemii

Odată cu apariția celui de-al doilea val al epidemiei de coronavirus, este și mai urgent ca sistemul de apărare al corpului nostru să fie pe drumul spre boala amenințătoare. Unul dintre marile secrete pentru aceasta este o dietă bogată în vitamine. Portalul Mindmegette a colectat 5 + 1 nutrienți care stimulează imunitatea, alimente pentru stimularea sistemului imunitar.

aceste

CÂINĂ DE MARE ÎN ORICE FORMĂ

Consumat în cantitatea potrivită, cătina poate fi un adevărat înger păzitor al corpului nostru. Este recomandat în special să se consume în timpul unei epidemii, deoarece conținutul de vitamina C este de zece ori mai mare decât cel al vitaminei C din lămâi și conține, de asemenea, cantități mari de antioxidanți. Astfel, joacă un rol important nu numai în întărirea sistemului imunitar, ci și în combaterea bolilor infecțioase.

GHIMBIR

Ghimbirul susține sistemul digestiv prin stimularea stomacului, ajutând astfel la întărirea sistemului nostru imunitar. Ceaiul de ghimbir este considerat de mulți un remediu miraculos, deoarece efectele sale de transpirație și detoxifiere ajută la ameliorarea febrei, eradicarea virușilor, ameliorarea tusei și a durerilor de gât.

BULION

Studiile arată că bulionul are efecte antiinflamatorii și antivirale datorită vitaminelor și antioxidanților inerenti. Sarea, precum și vaporii inhalați în timp ce mănâncă, ajută, de asemenea, la curățarea căilor respiratorii înfundate.