Acestea sunt mâncate de Jennifer Aniston sau secretul unei forme de bombă dezvăluite

Jennifer Aniston, în vârstă de patruzeci și opt de ani, dar parcă abia îmbătrânise de la Good Friends. Aproape cincizeci de ani, este uimitor de tânăr, corpul său este perfect și fața îi strălucește. Dar totuși, care este secretul? Acum vă spunem cu ce alimente vă mențineți în formă.

Micul dejun nu poate fi niciodată lăsat în afara agendei lui Jennifer, la care își dă drumul. Unul dintre preferatele sale este oul fiert moale cu avocado și pâine prăjită, iar celălalt este un smoothie care conține, de asemenea, o mulțime de proteine și fibre, realizate din banane, cireșe și lapte de migdale și, de asemenea, îmbogățit cu proteine praf. După cum vă place, uneori înlocuiește smoothie-ul cu un terci consistent.

Una dintre preferatele Jennifer Aniston este ouăle moi cu avocado și pâine prăjită Sursa: Thinkstock

Chiar și cei care fac tot ce pot pentru a trăi o viață sănătoasă au mâncarea lor preferată, care nu este tocmai săracă în calorii. La fel și cu Jennifer Aniston, care iubește lasagna. Desigur, el știe, de asemenea, că nu este recomandat să mănânci paste în fiecare zi și, atunci când le prepară, acordă atenție și punerii multor legume în ea: dovleceii, vinetele și broccoli nu pot lipsi. Există, de asemenea, o mulțime de brânzeturi, ceea ce nu este cel mai bun în ceea ce privește liniile - cum ar fi aluatul - dar în aceste cazuri rare, Jennifer nu se supără nici măcar un pic. Apropo, acesta nu este singurul favorit al actriței, ea iubește și șunca cu soțul ei, Justin Theroux, de la care, la rândul lor, obțin cea mai bună calitate, care este, desigur, lipsită de tot felul de aditivi.

Echilibrat pe tot parcursul anului

După o zi sau două de înșelăciune cu lasagna, apropo, Jennifer rămâne pe tot parcursul anului o dietă sănătoasă. Chiar și în timpul sărbătorilor, nu consumați o mulțime de carbohidrați pentru a continua dieta. În fiecare zi, asigurați-vă că beți multă apă și aveți aportul adecvat de proteine și fibre. Pentru o actriță, a dormi suficient face parte, de asemenea, dintr-un stil de viață sănătos.

Actrița plătește în fiecare zi pentru a bea multă apă și pentru a avea un aport adecvat de proteine și fibre Sursa: AFP

Deși actrița este o credincioasă angajată în yoga și pilates, ea încă se străduiește să-și diversifice antrenamentele, astfel încât să nu se plictisească niciodată. Încearcă întotdeauna noutățile și, dacă i se potrivește una dintre noile metode de antrenament, îl încorporează și în viața de zi cu zi.

De asemenea, Jennifer și soțul ei adoră să arunce o privire în bucătărie. Potrivit actriței, acesta este cu siguranță un obicei bun, deoarece vă puteți familiariza cu ingredientele și puteți încerca o mulțime de lucruri. Lui Justin, de exemplu, îi place să facă pui cu salate din bulgur, feta și fasole.