Surse alimentare de acid ascorbic

acid ascorbic sau vitamina C. o vitamină solubilă în apă care poate fi produsă de majoritatea organismelor animale, cu excepția cobaiilor, a maimuțelor și a oamenilor.

surse

Deoarece corpul nostru nu își produce propria nevoie de vitamina C, este important să luăm această vitamină în corpul nostru în timpul nutriției. Dar acest lucru este ușor posibil, deoarece multe alimente conțin concentrații mari de acid ascorbic. Acidul ascorbic este prezent în multe alimente, atât vegetale, cât și animale. În general, legumele și fructele proaspete sunt considerate cele mai bune surse de vitamina C, dar măruntaiele precum ficatul și rinichii conțin, de asemenea, cantități mari din această substanță. Ficatul de pui conține aproximativ 2,7 mg de acid ascorbic la 100 de grame. Carnea formată din mușchi, pe de altă parte, conține cantități foarte mici de vitamina C.

Surse de vitamina C - legume

În partea de sus a tabelului cu acid ascorbic se află ardeiul gras, care conține până la 190 mg de acid ascorbic la 100 de grame. Ardeiul verde înseamnă 120 mg și chiar o singură lingură de pătrunjel conține 5 mg de vitamina C. Dintre legume, acidul ascorbic se găsește și în concentrații mari în ardei jalapeno, ardei tv, kale, frunze de broccoli și flori.

MHN acid ascorbic 500g

Este un antioxidant excelent, deci poate ajuta la prevenirea bronzării fructelor/legumelor. Vitamina C, cunoscută și sub numele de acid ascorbic, este o vitamină solubilă în apă, care are multe efecte benefice asupra corpului nostru. Poate fi folosit pentru aromatizarea băuturilor și gemurilor.

3190 Ft 1990 Ft

Acid ascorbic paleolitic 250g

Acidul ascorbic îmbunătățește funcționarea sistemului imunitar din corpul nostru, crește numărul de celule albe din sânge care luptă cu agenții patogeni care atacă corpul nostru și îmbunătățește funcția celulelor albe din sânge. Reduce semnificativ răcelile, răcelile t

1590 Ft 1150 Ft

Acid ascorbic

Acidul ascorbic sau vitamina C este o vitamină solubilă în apă pe care organismul nu o poate stoca, deci trebuie alimentată în mod constant prin dietă. Cu alimente individuale și anumite suplimente, putem contribui perfect la satisfacerea nevoilor noastre zilnice de acid ascorbic. S-a demonstrat că consumul de cantități mari de acid ascorbic face corpul nostru rezistent la boli precum artrita, bolile de inimă sau cancerul.

Navigare

Acolo unde este disponibil

Produsele cu acid ascorbic pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.