Aciditatea corpului nu depinde de acidul stomacal

De asemenea, putem citi în cărți și site-uri web că, după ce unii oameni au suferit din greutate în exces toată viața, au slăbit fără deacidificare fără probleme. Oricine începe să alcalinizeze, aproape fără excepție, declară că bunăstarea sa s-a îmbunătățit și că este saturat de energie.

aciditatea

De asemenea, putem citi în cărți și site-uri web că, după ce unii oameni au suferit din greutate în exces toată viața, au slăbit fără deacidificare fără probleme. Cel care începe să alcalinizeze, aproape fără excepție, declară că bunăstarea sa s-a îmbunătățit, este saturat de energie. Cu toate acestea, dacă deacidificarea are într-adevăr un efect atât de salutar, de ce medicii nu pun mult mai mult accent pe ea? De ce nu ni se prescrie un agent alcalinizant în locul medicamentelor?

Medicina clasică vede echilibrul acido-bazic al corpului ca fiind o cauză, ceea ce înseamnă că, de exemplu, respirația mai profundă sau mai prelungită alcalinizează corpul, în timp ce deficiența severă de vitamina B1 provoacă acidificarea. Cu toate acestea, niciun medic nu vorbește despre ce boli poate provoca acidificarea. Principalul motiv pentru aceasta este că medicii au doar rezultatele cercetărilor lor, dovezi empirice că nutriția, respirația, anumite boli, stresul și așa mai departe. afectează echilibrul acido-bazic al corpului nostru, dar există încă puține date cu privire la faptul dacă acidificarea sau alcalinitatea excesivă pot provoca boli.

Medicii măsoară cel mai adesea pH-ul sângelui nostru sau se referă la acesta atunci când vine vorba de acidificare. Sângele nostru este un suc special și în acest sens: dacă se mută dintr-un interval extrem de îngust - între 7.35 și 7.45 - murim. PH-ul salivei și urinei noastre poate fi, de asemenea, măsurat relativ ușor. PH-ul acestuia din urmă variază într-un interval mult mai larg, de la 5 la 7,5. Acest lucru se datorează faptului că, în timp ce corpul nostru încearcă să mențină pH-ul sângelui sau al corpului nostru neutru, excesul de acizi sau alcalii sunt excretați din corp împreună cu urina.

De asemenea, corpul nostru reglează echilibrul acido-bazic într-un alt mod: de exemplu, eliberează dioxid de carbon prin plămâni. Dioxidul de carbon ușor acid este un produs secundar al metabolismului oxigenului necesar funcționării țesuturilor noastre, care este produs în mod continuu de celulele noastre. Ca și alte produse secundare, dioxidul de carbon pătrunde în fluxul sanguin și este transportat de sângele nostru către plămâni, unde expirăm.

Aciditatea corpului nu depinde de acidul stomacal

Cele mai acide alimente includ alimente bogate în proteine ​​și, în acest sens, nu contează dacă vorbim despre proteine ​​animale sau vegetale. Acestea includ carne, pește, brânză, orez, grâu și majoritatea cerealelor.

Alimentele alcalinizante, pe de altă parte, sunt cele care conțin multe minerale organice (potasiu, calciu, magneziu, citrat de sodiu). Descompunerea mineralelor organice folosește acid, astfel încât sarcina acidă este redusă. Exemple de astfel de feluri de mâncare sunt spanacul, pătrunjelul, roșiile și sfecla. Gălbenuș de ou.

Aveți grijă să nu confundați acidificarea corpului cu o supraîncărcare de acid stomacal (numită boală de reflux). Deși o supraîncărcare de acid gastric sugerează că corpul nostru este puternic acidificat, corpul nostru poate fi acidificat, chiar dacă nu avem deloc probleme cu acidul gastric.

La fel ca în cazul nutriției în general, este important să nu treceți peste bord în ceea ce privește echilibrul acido-bazic. Nu este corect să alungăm toate alimentele acidifiante, deoarece acest lucru ne poate determina să pierdem alte ingrediente importante pentru construirea corpului nostru. Ideea este de a ajunge la un echilibru. De exemplu, dacă mănânci carne acidifiantă, nu alege pastă sau orez ca garnitură, care are un efect similar, ci alcalinizează legumele. Dacă acordăm atenție proporțiilor corecte în timpul meselor, corpul nostru vă va mulțumi.