Acum, cu siguranță, acest condiment simplu este minunat pentru a accelera pierderea în greutate

Un condiment făcut din scoarța arborelui de scorțișoară (Cinnamomum verum). A fost adesea folosit din cele mai vechi timpuri pentru aromatizarea alimentelor și ca stimulent digestiv. A fost exportat din India și Sri Lanka de mai bine de 2000 de ani.

La o conferință americană, cercetătorii au raportat rezultatele pe care le-au putut găsi despre scorțișoară. Beneficiile pentru scorțișoară ale scorțișoarei sunt că promovează digestia, are un efect antiinflamator care protejează organismul de daunele cauzate de stres și are un efect bun asupra pancreasului, sistemului cardiovascular și a nivelului de zahăr din sânge. Cercetatorii australieni au demonstrat chiar ca scortisoara ajuta la scaderea temperaturii stomacului, ceea ce ajuta la digestie.

Puteți să-l adăugați la băuturile calde, dar îl puteți mânca și cu fulgi de ovăz sau cu cereale, îl puteți aromă și în smoothie-ul de dimineață. Nu numai că are un gust delicios, dar este și foarte sănătos. Așadar, ajută și la scăderea în greutate.

Nu este întotdeauna ușor să scapi de kilogramele în exces, dar următoarele te pot ajuta să eliberezi mai repede calorii:

Scorţişoară
Chili
Quinoa
Cafea
Ceai verde
Ou
orez brun
Migdală