Dieta GAPS ™

tendință

Suplimentele alimentare esențiale necesare în terapia GAPS

Majoritatea indivizilor GAPS arată o îmbunătățire adecvată pur și simplu prin utilizarea dietei și a următoarelor suplimente esențiale fără a mai avea nevoie de nimic altceva.

1. Un probiotic eficient cu potență terapeutică
2. Acizi grași esențiali
3. Vitaminele A și D sub formă de ulei de ficat de cod

Vă rugăm să revedeți capitolele despre suplimentele alimentare din cartea GAPS pentru a vă ajuta să navigați în marea varietate de produse disponibile pe piață sau să discutați problema suplimentelor alimentare cu un terapeut GAPS.

În unele cazuri individuale, în special la adulți, se recomandă uneori utilizarea enzimelor digestive, dar la copii nu sunt de obicei necesare.
Cel mai important lucru este susținerea producției de acid stomacal, deoarece majoritatea persoanelor GAPS au puțin acid gastric, iar acest deficit are un efect negativ asupra întregului proces digestiv. Când introduceți dieta GAPS, sucul de varză murată este un ajutor excelent în normalizarea producției de acid. Rețeta pentru prepararea varză murată o puteți găsi la Rețete articol din meniu.

În unele cazuri individuale, se recomandă suplimentarea anumitor vitamine și minerale, dar în majoritatea terapiilor astfel de suplimente nu sunt necesare și mai ales nu la începutul programului. Corpul uman absoarbe vitaminele și mineralele din alimentele date de natură mult mai ușor decât din pastilele fabricate artificial. Diferitele substanțe nutritive se ajută reciproc să fie absorbite și metabolizate, deci este mult mai benefic dacă intră în sistemul digestiv într-o formă complexă derivată din alimente naturale. Corpul uman nu este pregătit să utilizeze vitamine și minerale individuale, cu atât mai puțin atunci când întâlnește forme sintetice ale acestora.

Rezistați ispitei și evitați să folosiți orice alte accesorii. Cea mai importantă terapie pentru sindromul GAP este dieta în sine. Suplimentele nutritive pot conține ingrediente care irită și mai mult peretele intestinal deja sărac. Evident, nu doriți să distrugeți sau să întârziați procesul de vindecare frumos și eficient realizat prin introducerea unei diete luând câteva pastile. Dacă medicul dumneavoastră insistă să ia suplimente, vă rugăm să treceți mai întâi prin dieta introductivă și să începeți să utilizați pastila numai după ce peretele intestinal s-a vindecat suficient și este în stare bună pentru a se potrivi noului supliment.
Vă rugăm să citiți capitolele relevante ale cărții GAPS sau să vizitați unul dintre terapeuții maghiari GAPS și să citiți cu atenție înainte de a lua orice suplimente alimentare.