Sunteți adesea obosit și somnoros? Acesta poate fi motivul!

Dacă ne simțim epuizați în mod constant în ciuda faptului că dormim 8-9 ore pe noapte, deficiența poate fi și cauza oboselii.!

Dacă suntem mai iritabili pe lângă epuizare, ne simțim slabi și scade și capacitatea noastră de concentrare, cel mai probabil depozitele de fier ale corpului nostru se epuizează. În acest caz, sângele este capabil să transporte mai puțin oxigen decât idealul, ceea ce înseamnă că celulele nu pot funcționa suficient de eficient. THE deficiență de fier împotriva luării fierului, ci și a acidului humic, deoarece fierul este mai bine absorbit.

somnoros

Ce poate provoca somnolență constantă, oboseală?

THE depresie din păcate, poate provoca insomnie, tulburări de somn, dar poate provoca și somnolență excesivă, oboseală, epuizare și apatie - și este adesea dificil să se determine că simptomele depresive au apărut pentru prima dată și sunt asociate cu oboseala sau oboseala constantă care contribuie la starea noastră proastă de spirit.

Asa numitul boală autoimună, de exemplu, în poliartrită, corpul se atacă de fapt pe sine, propriile țesuturi sănătoase: produce anticorpi care afectează celulele și sunt însoțite de simptome extrem de severe, dureroase. Funcționarea sporită a sistemului imunitar poate epuiza complet aportul de energie al organismului și ne putem simți, de asemenea, mai slabi din cauza simptomelor neplăcute. Acidul humic poate ajuta, de asemenea, la restabilirea echilibrului sistemului imunitar.

Surprinzător de multe, 10% dintre femei suferă de o formă de glandă tiroidă boală. Dacă nivelul hormonilor tiroidieni este prea scăzut, metabolismul dvs. încetinește, deci este posibil să ne simțim obosiți constant. Alte simptome ale problemelor tiroidiene pot include uscăciunea pielii și a părului, precum și obezitatea. Deficitul de seleniu poate fi, de asemenea, cauza disfuncției tiroidiene.

THE tensiune arterială crescută și scăzută poate provoca, de asemenea, oboseală constantă. Tensiunea arterială crescută trebuie tratată deoarece poate provoca complicații extrem de grave sau chiar fatale.!

Mâncarea poate provoca, de asemenea, oboseală

Diabet și rezistenta la insulina celulele nu primesc suficientă energie (mai exact, nu o pot folosi corect), astfel încât aceste probleme pot fi însoțite de oboseală, epuizare, slăbire a sistemului imunitar. Suplimentele alimentare care conțin crom ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge și, de asemenea, la funcționarea pancreasului.

În mod surprinzător, anumite sensibilități alimentare, în special intoleranța la gluten, pot provoca, de asemenea, oboseală, împreună cu multe alte simptome, cum ar fi diaree, dureri abdominale, balonare, dureri de cap, concentrare afectată, dureri articulare. Este o idee bună să țineți un jurnal alimentar și să notați ce alimente ați experimentat după simptomele neplăcute.!