Adevăruri și minciuni despre dietă și pierderea în greutate

minciuni

Dietă

- avem tendința de a alimenta dacă ne schimbăm sau suntem obligați să ne schimbăm obiceiurile alimentare pentru o perioadă scurtă de timp (de exemplu, în caz de boală), trebuie să evităm unele alimente în timpul dietei și să consumăm altele de mai multe ori. De exemplu, în perioada diareei, când corpul nu trebuie împovărat cu mese mari, mâncăm adesea puțin și mai ales alimente care previn diaree ulterioară (adică crampe abdominale) și, bineînțeles, bem o mulțime de lichide, dar și mai mult.

Acest lucru este familiar pentru toată lumea, aceasta este cea mai cunoscută dietă, toată lumea a trecut printr-o astfel de criză, chiar și cei care nici măcar nu știu sensul acestui cuvânt fac dietă.

În plus, desigur, există deja o mulțime de diete în conștiința publică pe care le atașăm de ceva, de exemplu, dieta de tip sânge, dieta anticelulitică, dieta proteică, dieta GI, dieta mediteraneană etc.

Deci, în timpul dietei, ne schimbăm obiceiurile alimentare pentru o perioadă scurtă sau mai lungă de timp pentru a atinge un anumit obiectiv.
Când acest obiectiv este atins - de ex. ne-am recuperat din dietă - apoi ne putem întoarce încet sau, eventual, chiar să folosim o masă tradițională între timp.

Dieta

Care este diferența dintre dietă și dietă?

în timp ce vă vindecați de dietă și scăderea în greutate nu este neapărat obiectivul cu aceasta, cu scăderea în greutate nu veți atinge niciodată - doar pentru o perioadă de timp, obiectivul dvs., scăderea în greutate!

Din toate acestea rezultă că este NU ESTE CURAT, după care te întorci la modul tradițional de viață și vei rămâne la fel de subțire pe cât ai realizat în timpul curei. Acest fapt a fost experimentat de multe milioane de persoane care țin dietă, totuși îl încearcă din nou și din nou, chiar dacă aceste remedii Neficace pe termen lung.

Nu vă faceți nicio greșeală, există o diferență între dieta și dieta. cuvântul în sine este folosit de mulți oameni online și offline, deoarece cei care doresc să slăbească reacționează cel mai sensibil la acest cuvânt, adică cuvântul „dieting” în sine poate însemna o altă oportunitate pentru ei de a slăbi în cele din urmă.

Există apoi o dietă eficientă?

CEA MAI EFICIENTĂ VINDECARE ESTE O SCHIMBARE COMPLETĂ DE STIL DE VIAȚĂ!

Poate fi deja un gând banal, dar din păcate adevărul este că pierderea în greutate de durată, un rămas bun final din kilogramele pierdute, poate fi realizată numai la un astfel de preț! Deci, nu există nici un remediu care să dureze două săptămâni sau 3 luni și apoi s-a terminat. acesta este adevărul trist, deci trebuie să decideți dacă să rămâneți supraponderal și să așteptați semne dureroase de apariție a bolilor cronice sau să renunțați la alimentație, să începeți să vă mișcați și să preveniți probleme!

SE INCALZEȘTE ÎN FIECARE CAP!

Ce adevăr este și acesta!
Sper că toți oamenii dragi care doresc să slăbească se gândesc la cele descrise și vor lua decizia care le convine cel mai bine.

Dacă alegeți LIFESTYLE, citiți și acest lucru: 12 PUNCTE DE MODIFICĂRI ALE STILULUI DE VIE
31 iulie 2015.
BioWell - Anikó