Ai exact timpul în câteva minute când trebuie să adormi dacă vrei să slăbești

Obișnuiai să adormi mai devreme sau mai târziu?

Somnul consumă, după cum au arătat mai multe studii. Dar până acum nu știam când trebuie să ne culcăm dacă vrem să slăbim. Ei bine, conform unei cercetări, exact la 22:10. Conform datelor lor, cei care au adormit în acest moment și au dormit opt ore au slăbit cel mai mult. De fapt, somnul insuficient duce aproape sigur la obezitate, deci chiar dacă nu puteți merge la culcare în acest moment, asigurați-vă că dormiți opt ore dacă doriți să scăpați de câteva kilograme în plus.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool

VV Renátó și VV Fru au făcut până acum cel mai dezgustător lucru din istoria lumilor reale - Video

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului