Toleranță alimentară

Motivele fundamentale pot fi următoarele (fără a pretinde completitudinea, deoarece fiecare caz este individual):

multe

Sensibilitate la gluten: chiar dacă testul nu apare, poate doriți să încercați o dietă fără gluten timp de câteva săptămâni și să urmăriți rezultatele. Glutenul provoacă, de asemenea, inflamații interne, care pot fi cu siguranță legate de pielea predispusă la acnee. În loc de grâu, puteți mânca orez, hrișcă, mei, amarant și porumb, dar ar trebui să evitați secara, orzul și ovăzul (adesea gliadina în ovăz, care are o structură similară cu glutenul).

Intoleranță la produsele lactate: nu neapărat intoleranță la lactoză, dar produsele lactate pot adesea să desfigureze pielea frumoasă, chiar și la cei al căror consum nu prezintă alte simptome. Poate doriți să lăsați produsele lactate timp de câteva săptămâni și să observați efectul.

Sensibilitatea organelor interne: alimente care declanșează căpșuni atunci când inflamația vezicii biliare poate provoca, de asemenea, probleme ale pielii, cum ar fi semințele oleaginoase, alimentele prea condimentate și grase.

O nutriție inadecvată poate fi, de asemenea, o cauză: prea mult zahăr, alimente procesate, conservante, puțină apă, puțină vitamină și minerale. În acest caz, merită încorporat un tratament de curățare cu o mulțime de legume, fructe și lichide.

Mică mișcare: transpirația ajută la detoxifiere, promovând astfel și curățarea internă.

Probleme hormonale: este absolut necesar un număr total de sânge, dacă aveți alte simptome, consultați un medic competent sau endocrinolog.

Simptomele intoleranței alimentare

Nu în ultimul rând, este importantă și latura spirituală, modalitatea corectă de a gestiona stresul, relaxarea, trebuie să acordați timp atât relaxării active cât și pasive, încercați să adunați experiențe pozitive.

Dacă bănuiți că există intoleranță alimentară, vă recomandăm să faceți testul pentru detectarea alimentelor pentru a identifica alergenii din sângele dumneavoastră. Acesta poate fi un bun punct de referință, deoarece balonarea frecventă, disconfortul și petele de piele pot fi cauzate și de alimente care sunt greu de digerat de către organism, cum ar fi ouăle, citricele, soia, laptele și glutenul. Puteți cumpăra testul la farmacii și chiar îl puteți lua acasă cu o picătură de sânge.

Orice se află în spatele acneei, poate doriți să vă uitați și la dieta dumneavoastră. De asemenea, profesioniștii încep să descopere cât de multă mâncare mâncăm are un efect și asupra pielii noastre. Nu toată lumea răspunde în mod egal la un anumit aliment, așa că poate doriți să experimentați ceea ce poate fi o problemă pentru dvs.