Poți fi și Tom Brady!

După victoria Super Bowl de anul trecut împotriva Atlanta Falcons, totul a fost despre faptul că Tom Brady a putut juca la un jucător de 39 de ani ca nimeni altcineva - o afirmație care acum depășește 40. Evident, toate interviurile sale au vorbit despre care ar putea fi motivul pentru care răspunsul a fost întotdeauna același: metoda de antrenament TB12.

Brady a subliniat în repetate rânduri în interviurile sale atunci când a fost întrebat despre acest lucru, nu numai de dragul său, ci și pentru a indica calea pentru generațiile viitoare. El vede răspândirea metodei sale de formare ca pe un fel de misiune personală și aduce dovezi ale propriei sale cariere.

De asemenea, sunt conștient că sunt modelul pentru mulți copii. Vreau să le arăt modul în care am învățat. Vreau să fiu ambasador pentru fotbal, dar vreau să vă arăt și cum să vă faceți să vă simțiți de 30 de ani chiar și atunci când aveți 30 de ani, chiar dacă este un sport de contact.

Este vorba de luarea deciziilor corecte. Nu despre încercări. Toată lumea încearcă. Toată lumea vrea să facă lucrurile bune, pur și simplu nu știu ce este cu adevărat. Vreau să fiu dovada vie pentru acești oameni că „Aceasta este o decizie bună”. Doar fă-o și vei vedea beneficiile. Acesta va fi reperul peste 10 ani. Drept urmare, jocul în sine va fi mai competitiv când veți vedea că mulți jucători pot avea o carieră mult mai lungă datorită sănătății lor, astfel încât talentele lor se pot dezvolta mai bine.

Cartea metodelor TB12 este o etapă importantă în îndeplinirea acestei misiuni. Vă spun sincer, practic am fost destul de sceptic în legătură cu toate acestea, întrucât dezvoltatorului metodei, Alex Guerrero, i s-a spus de mai multe ori cât de mare este un cocker. Dar Brady a avut noroc. Lucrul cu un jucător Patriots este cu siguranță fructuos, astfel încât reputația sa a fost, de asemenea, relativ restabilită prin lucrul cu un astfel de atlet de mai bine de 10 ani acum.

Trebuie să ne întoarcem în 2004 până când Guerrero și Brady se întâlnesc. Atunci s-a apropiat pentru prima dată de Guerrero îndrumător la recomandarea fundașului echipei, Willie McGines.

Willie a văzut prin ce treceam, mi-a sugerat să întâlnesc un anumit antrenor personal, Alex Guerrero.

Minunea și metoda TB12 încep și ele de aici.

Capitolele personale cu care lansează cartea oferă un randament foarte bun asupra modului în care Brady a trăit fotbalul în timpul carierei sale. Nu doar jocul său, ci și gândirea sa la asta s-a schimbat foarte mult. Evident, există fapte care sunt deja cunoscute de toată lumea, pe care le-au considerat improprii etc., dar abordarea lui Brady față de liceu și facultate poate fi nouă pentru toată lumea. Sau procesul în sine, cum a ajuns la filozofia sa actuală de formare.

Și până la sfârșit, ajungem acolo cu Guerrero pentru a începe să-și schimbe metoda de antrenament pe baza flexibilității. Acesta reprezintă aproape două treimi din carte, ceea ce arată clar că aceasta este cheia pentru totul pentru Brady. Desigur, o mare parte din aceasta nu este textul teoretic pe care îl deschide, ci o prezentare detaliată a diferitelor practici care nu necesită o investiție financiară specială, ci doar o frânghie de cauciuc. Apropo, se asigură că dă senzația că performanța maximă este disponibilă pentru toată lumea, fie că este un atlet profesionist, un om de afaceri sau un curat. De exemplu, el subliniază în mod repetat că nu doar sportivii vizitează centrul de antrenament TB12, ci și oamenii obișnuiți.

O parte a obținerii performanțelor maxime este aceea de a fi în formă mentală, în plus față de condiția fizică potrivită, astfel încât gimnastica cerebrală, precum și procesele de odihnă primesc un rol important la sfârșitul cărții.

Pentru un singur cititor, cea mai interesantă parte este între cele două, nutriția și, în special, rețetele. În plus față de intențiile generale care se aplică dietei potrivite, el împărtășește cititorului un fel de extras din propria carte de bucate. După cât de multe știri sunt răspândite despre ce lucruri ciudate mănâncă Brady, se întreabă, evident, cât de adevărat este acest lucru și cât de exagerată este mass-media. Într-adevăr, aceasta este cea mai bună parte, trădez atât de multe spoilere încât înghețata de avocado nu are culoarea verde.

Dacă doriți să aflați o altă felie de Tom Brady, cum lucrează în fiecare zi și cum menține performanța GOAT, această carte este cu siguranță recomandată.

Cartea AICI poate fi comandat.