Ai putea sugera o dietă bună

Bine ati venit! Sunt o femeie în vârstă de 46 de ani, de 120 kg. Problema mea ar fi următoarea. Am decis să încep să slăbesc în aproximativ 2-3 săptămâni. Am reușit să slăbesc 3-4 kg în aproximativ 1-1/2 săptămâni, care doar a luat decizia mea.

. La început tocmai am redus rațiile alimentare. Aceasta este a 3-a zi în care fac o dietă cu supă de varză, dar nu pentru a slăbi, dar la greutatea de azi aveam 121 kg, deși înainte de a începe dieta cu supă aveam 119,7 kg, dar eu mananca doar 1x supa pe zi. dimineata am mancat 2 carnati, dupa-amiaza 1 farfurie de supa si seara 1 mar si dimineata aveam 120,3 kg, in aceasta dimineata 1/2 chiftele, 1 farfurie de supa si Sunt deja 121. De ce este asta? Puteți sugera niște diete bune până când ies din starea mea de spirit? Promit să o păstrez sau există vreun medicament mai ieftin care să te ajute să slăbești? Am multe boli, așa că trebuie să slăbesc. Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsul dvs.

Mulți oameni cred că toată lumea poate pierde în greutate dacă nu mănâncă sau urmează o dietă de modă. Acest lucru nu este chiar cazul în realitate, deoarece majoritatea oamenilor fac de obicei greșeli alimentare care fie îi fac să slăbească, fie chiar să înceapă să se îngrașe.
Vă recomand cu siguranță să vizitați un dietetician la reședința dvs. sau la un spital din apropiere pentru a lua un istoric nutrițional, să elaborați o dietă care vi se potrivește, este comestibilă și gustoasă, vă urmează tendința de slăbire, vă modifică dieta și răspunde la orice întrebări ar putea avea.