Aikido - Sportul japonez cu băieți din Eger

Echipament alb, curele de diferite culori, muncă disciplinată, mișcări precis lucrate. Băieții, totuși, nu fac salturi înainte și înapoi, nu aleargă pe distanțe lungi, totuși roșesc, transpirați, par să conducă antrenamentul.

japonez

- Să arătăm silueta puturoasă a gândacului? Antrenorul cu sunet blând îi întreabă, înainte ca cei nouă copii să avanseze cu viteza fulgerului doar cu genunchii și coatele. Văd plimbarea cu butoiul, plimbarea cu fundul. Cine ar fi crezut că formele de mișcare pe care copiii le văd ca pe un joc le antrenează aproape tot cartilajul.

„Cred că lucrul bun este că aș putea să mă protejez pe mine și pe fete”, spune Patrik Tóth-Billege, care vine la marginea covorului dintr-un exercițiu de ancorare, dornic, puțin obosit. - De asemenea, ne putem scurge energiile. Am mai încercat multe sporturi, îmi place cel mai mult.

Antrenor János Virga în timpul antrenamentului lui Patrik Tóth-Billege, în spatele lor membrii echipei pentru copii Foto: Arany Gábor

În timp ce ceilalți copii sunt de acord, putem recunoaște acest lucru, așa că suntem norocoși că János Virga, un instructor de aikido, locuiește în orașul nostru. Căruia frumusețea peisajului Zala și bunătatea oamenilor din Zala au atras un antrenor care lucrează ca specialist în protecția copilului în familia civilă de lângă Tatabánya.

„Am cunoscut aikido când eram la liceu, 15 ani”, a spus el. - Nu era foarte bine cunoscut la acea vreme, deși am putut vedea aikido în filmele cu Steven Sea (care este și un instructor de aikido al 7-lea dan în același timp) introdus în Ungaria la acel moment, dar nu mulți oameni știau că a fost de fapt.

Profesorul la care m-am dus a venit la școală care a învățat aikido, nu avea o diplomă foarte înaltă, dar a început să se ocupe de noi. El l-a contactat pe Balázs Szabó, care era atunci student japonez la Universitatea Eötvös Loránd și profesor la Colegiul Budist Tan Kapuja. Sub îndrumarea lui Balázs, am continuat să practicăm aikido. După liceu, am aplicat la Tan Gate Buddhist College, deoarece exista și o specializare oficială în aikido.

După absolvirea școlii, m-am mutat la Tatabánya, unde am început să lucrez în domeniul protecției copilului și am predat și aikido copiilor și adulților. După 3-4 luni, am creat o asociație care funcționează de atunci. Am finalizat cursul de antrenor SOTE-TF în 2003, după care m-am calificat ca antrenor de aikido.

Deocamdată, doar un grup de copii activează în Zalaegerszeg, dar este de asemenea nevoie de un grup bun de adulți.

- Aikido poate fi recomandat de la vârsta de 5 ani.

- Văd că trăim într-o eră a revoluției pedagogice. Mulți părinți simt pe bună dreptate că copilul lor este copleșit la școală. Nemotivarea, lipsa mișcării și reprimarea energiilor duc la comportamente dificil de gestionat. Sportul ajută la rezolvarea acestei situații. Aici este important să învățați lucrul în echipă, lucrând cu un partener cu abilități diferite. Între timp, ne plasăm într-o comunitate construită de-a lungul valorilor potrivite.

După cum sa dovedit din practică, obiectivul de bază al antrenamentelor copiilor este dezvoltarea capacității de a lucra împreună într-un grup, utilizarea corpului, coordonarea, flexibilitatea articulațiilor. Scopul este consolidarea încrederii în sine prin dobândirea abilităților de autoapărare.

- Cum merge antrenamentul?

- Începem exercițiile cu încălzire dinamică: târâtoare-urcări, rulouri (tehnici de cădere), exerciții de pereche. Blocul este închis cu un curriculum (exerciții de culturism), care este destinat să dezvolte simțul echilibrului, coordonarea simetrică și postura copiilor.

Tehnicile permanente includ apărarea atacului, în timpul practicării tehnicilor de la sol - pentru a sprijini capacitatea de autoapărare - elevii se familiarizează cu pozițiile câștigătoare și eliberările.

La sfârșitul antrenamentului, copiii joacă jocuri de luptă care le permit să practice lupta într-un cadru sigur.

Mișcări naturale

Aikido nu este un sport competițional, poate fi început la orice vârstă și poate fi continuat pe termen lung. În comparație cu alte arte marțiale, vârsta medie a practicienilor este foarte mare, iar existența unor beneficii psihologice care permit îmbunătățirea continuă este, de asemenea, semnificativă. A practicat-o până la sfârșitul vieții sale, la vârsta de 86 de ani. János Virga este, de asemenea, unul dintre elevii adulți care au început să practice după vârsta de 40 de ani, iar astăzi mai mulți oameni au centuri negre. De asemenea, oferă femeilor cunoștințe utile de autoapărare și poate avea un efect de formare a atitudinii. Mișcările pot fi efectuate în mod natural și fără utilizarea forței fizice, fără a tensiona mușchii și articulațiile.