Ajută la slăbit dacă puneți o oglindă în sufragerie?

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

sala

Oglinda mea, oglinda mea, spune-mi, mă va ajuta mâncarea mea? În mod ciudat, oglinda va răspunde cu adevărat.

O echipă de cercetători de la Universitatea Cornell a ajuns la concluzia că alimentele nesănătoase pe care le consumăm în timp ce ne vedem în oglindă vor arăta mai puțin delicioase. Presupunerea se bazează pe un experiment în care au fost studiate 185 de persoane care ar putea alege între tort de ciocolată și salată de fructe. Jumătate dintre ei a trebuit să se supravegheze în timp ce mănâncă, iar cealaltă jumătate nu. Au fost apoi întrebați dacă le place mâncarea. Rezultatul este surprinzător:

Cei care au mâncat prăjitură de ciocolată și au avut o oglindă în față s-au bucurat mai puțin de arome decât cei care nu s-au văzut în timp ce gustau. Cu toate acestea, cei care au mâncat salată de fructe nu au raportat nicio diferență.

Acest lucru se datorează faptului că oglinda nu este numai bună pentru a ne privi în ea, ci ajută și la o evaluare obiectivă a anumitor acțiuni. Deci, atunci când ne vedem mâncând niște alimente nesănătoase, ne judecăm pe noi înșine ca și cum i-am vedea pe alții.

Deci, dacă schimbarea stilului de viață nu merge nicăieri, încercați să puneți o oglindă lângă masa dvs. de luat masa. Nu spunem că o garantăm, dar merită încercat!