Ajutor! Constipație (forum de chat)

Am vizitat recent un gastroenterolog pentru că am avut și probleme intestinale, resp. Am avut constipație, medicul a spus că nu trebuie să bei nalba mult timp pentru că nu este bine pentru colon.

În schimb: - o mulțime de lichide

câteva linguri de tărâțe de grâu pe zi singur sau cu iaurt etc. și s-ar putea să mă ajute, cel puțin la mine, să încerc

Am băut și uneori am băut ceai de nalbă! DAR m-am oprit pentru că ceea ce folosesc mult timp nu funcționează! După fiecare masă majoră, înghiți semințe de muștar „de 3 ori pe zi” cu apă!

Cred că tărâțele de ovăz sunt, de asemenea, foarte bune, iar tărâțele de grâu au fost recomandate recent! Și o mulțime de lichide sunt cu adevărat importante! Deși, din păcate, metabolismul meu este destul de tropical! Sper că vă va fi bine!

Am avut probleme de constipație după naștere și suport consecințele. Și la mine a ajutat tărâțele și multe lichide. Am citit pentru a păstra o mulțime de lichide prinse, dar am vorbit cu o mulțime de oameni care aveau și o mulțime de 0,5 l pe zi. En azota (acum 6,5 ani) beau 2-3 litri de apă pe zi (nu am mai mâncat tărâțe în mod regulat de mult timp). Văr mai mult vara. De atunci nu am mai avut nicio problemă. Söt! Așa că alerg de 3 ori pe zi. Oricum, am încercat-o, dacă iau doza de apă sub 0,5 l pe zi timp de 3-4 zile, vechea tăietură a roții va fi restabilită și ar putea veni tărâțele sau sucul de varză. Le urez sincer tuturor succes!

Am băut ceai mov de câteva luni acum, dar vreau să mă opresc, mă tem doar că lucrurile nu vor merge după aceea. cine nu m-a putut ajuta să găsesc cel mai simplu mod de a renunța, ce pot face după aceea pentru a-mi repara digestia și pentru a putea merge din nou la toaletă în mod normal? Mulțumesc anticipat