Selectarea cercului!

Ca mijloc de luptă eficientă, o talie inteligentă și subțire este un cerc. Hulahupy sau cercurile de pe piață sunt o varietate de echipamente sportive. Există materiale plastice ușoare care sunt mai potrivite pentru copii decât pentru adulți. Există altele dure care pot fi filmate doar de persoane instruite fizic. Există cercuri încorporate în computere pentru a calcula numărul de calorii arse.

Exercițiile cu cercuri regulate ajută la depășirea depozitelor de grăsime din talie, iar tema dezvoltă coordonare, flexibilitate, strânge pielea, abdomenul, șoldurile, coapsele. Și există cercuri care au efect de masaj. Un alt avantaj al hulahupa este că este foarte ușor de utilizat. Nu ocupă mult spațiu în apartament, puteți înșuruba oriunde, oricând. Obținerea unui efect pozitiv este suficientă pentru a vă angaja într-o zi timp de 15-20 de minute.

Deci, ce cerc să alegi? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să știți ce este cercul. Cel mai simplu și mai ieftin, sau cerc metalic sau din plastic, consideră gol în interior. Pe de o parte, aceste cercuri sunt aprinse și pot părea să se răsucească foarte ușor. Dar acest lucru nu este adevărat. Pentru a obține cercul hula pe talie va trebui să depuneți mult efort, datorită greutății sale reduse, practic nu v-ați simțit.

Există cercuri cu greutăți. Utilizarea unei presiuni mai intense pe talie și șolduri. Greutatea unei astfel de hulahupa poate fi de 0 5-2,3 kg.

Astăzi este disponibil și în magazinele cu articole adunate gravate: pe suprafața interioară a unei ventuze convexe, până la masajul hulahupa torsional pe talie, stomac și coapse. Datorită acestui fapt, arderea grăsimilor este mult mai rapidă.

Și, în cele din urmă, există cercuri cu un contor de calorii încorporat. Hulahupa externă este construită cu un mic computer care afișează informații despre caloriile arse și cum se face un viraj.

Dacă decideți să vă cumpărați acest obiect sportiv uimitor, atunci activitatea dvs. de cumpărături este în primul rând legată de starea dvs. fizică. Deci, dacă nu ați răsucit niciodată banda pentru a începe mai bine să cumpărați un cerc cu greutatea de 1-1, 5 kg. Pentru persoanele mai experimentate care au fost implicate de mai mult de 5 luni, cercurile pot avea o greutate de până la 2 kg. Un bărbat și o fată cu o pregătire fizică bună, pot cumpăra hulahup mai greu (2, 3 - 2, 9 kg).

Dacă abia începeți să vă angajați, rețineți că pentru prima dată talia și abdomenul dvs. pot părea vânătăi destul de dureroase care vor dispărea pentru o vreme. Mai întâi ar trebui să vă angajați în haine strâmte, care nu erau atât de dureroase. După câteva zile corpul se va adapta la efectele cercului și disconfortul va dispărea.