Fuga mielinizează
A parcurs un drum lung înainte de a se dovedi că exercițiile fizice nu numai că nu sunt dăunătoare pacienților cu scleroză multiplă, ci ajută și la reducerea simptomelor pacienților și la îmbunătățirea sănătății lor generale. Astfel, deși pacienții erau protejați în mod specific de activitatea fizică, formele de rezistență ale antrenamentului (de exemplu, haltere) și sporturile aerobice (de exemplu, alergatul, înotul) au jucat acum un rol cheie în combaterea SM. Un studiu canadian recent la nivel molecular a confirmat, de asemenea, că alergarea întârzie neurodegenerarea și favorizează vindecarea neuronală.
Trei grupuri de șoareci au fost utilizate în experiment. Șoarecii cu modificare genetică deliberată și neurotransmisie și, prin urmare, cu mobilitate limitată au reprezentat pacienții cu scleroză multiplă. Unii dintre ei și-au pus o roată veveriță în cușcă, dar nu au fost în niciun fel încurajați să folosească roata, șoarecii alergând în jurul ei numai din propria lor voință. Cealaltă jumătate a grupului de șoareci bolnavi nu a avut o astfel de oportunitate sportivă. Datele lor au fost comparate cu șoareci sănătoși nemodificați genetic.
Rezultatele au arătat că sportivii voluntari au trăit mai mult, au avut dificultăți reduse de mobilitate și au avut o creștere documentată a distanței în cuștile lor de la o zi la alta. Conform probelor de creier ale șoarecilor șoarecii sportivi au avut mai multe celule oligodendrocitare care construiesc mielină comparativ cu altele, de fapt, dezvoltarea celulelor oligodendrocitare a sărit după alergare, ceea ce sugerează că producția lor contribuie la recuperarea după efort. Pe lângă oligodendrocite o proteină numită VGF a fost, de asemenea, prezentă în concentrații mai mari în creierul șoarecilor sportivi. Această moleculă stimulează producția și dezvoltarea oligodendrocitelor și menține nivelurile altor proteine necesare funcționării celulelor nervoase și are chiar un efect antidepresiv.
Astfel, într-un model de șoarece de atrofie și dizabilitate cerebrală, auto-rularea a fost capabilă să promoveze producția de oligodendrocite și producția de mielină, prevenind astfel moartea celulelor neuronale. Molecula VGF este esențială în acest proces neuroprotector, care nu este nou în timpul zilei, deoarece exercițiul este cunoscut de mult timp pentru a crește nivelul VGF. Cu toate acestea, vestea bună pentru pacienții cu SM este că mielinizarea lor încetinită sau oprită poate fi susținută în acest mod cu ajutor extern.
2 gânduri despre „Rularea mielinelor”
Din păcate, efortul excesiv este încă interzis la Rehab!
- Alergarea și schimbarea vârstei Așa afectează dieta alergătorilor menopauzei
- Prunele și stafidele sunt antioxidanți minunați; Insula naturală
- Ciuperca are și efect antioxidant
- Efectul curativ al mierii de scorțișoară fără medicamente
- Carbohidrații mari „cred” - Esența alergării