Algele din dieta noastră

Știm cu toții că mesele noastre de astăzi nu mai oferă corpului nostru tot ce avem nevoie deloc. pur și simplu, alimentele noastre nu mai conțin la fel de multe vitamine și minerale ca acum 50-100 de ani. Acest lucru se datorează modului în care este cultivat și calității terenului eviscerat. În plus, mesele noastre lasă multe de dorit. În schimb, ni se oferă o multitudine de toxine și gunoi care nu intră în corpul uman, astfel încât celulele noastre nu numai că luptă împotriva deficiențelor, ci și luptă constant împotriva substanțelor toxice.

Piața suplimentelor nutritive își propune să reechilibreze acest echilibru, dar trebuie să știm: majoritatea suplimentelor nutritive sunt realizate prin substanțe sintetice, absorbția este minimă, iar toxinele suplimentare (partea care nu este absorbită) sunt livrate organismului.

MICROALGAE.

Tema microalgelor este inepuizabilă. Acum, să aruncăm o scurtă privire de ce merită să avem încredere în ele și să le încorporăm în dieta noastră după ce am aruncat toate celelalte preparate în coșul de gunoi. Să începem cu binecunoscutul fapt că algele au fost cel mai bun lucru viu de pe Pământ - și mulțumim lui Dumnezeu că trăiesc până în prezent. Știm, de asemenea, că cele mai longevive animale (balene, broaște țestoase) se hrănesc cu alge și plancton. Sau: japonezii consumă 10 kg de alge pe cap pe an, iar majoritatea „bolilor moderne” nici măcar nu sunt cunoscute din știri.

Știi de ce? Deoarece algele.

. naturalețe și absorbție perfecte:

Nu este comparabil cu preparatele sintetice complexe de vitamine! Absorbția sa este incredibil de mare: de exemplu, alga Lithothamnium calcareum, alga de piatră, are mai mult de o treime din calciul său legat organic, care este absorbit în proporție de 90% de corpul uman! Alga Spirulina, care este renumită pentru conținutul său de clorofilă (și, prin urmare, de culoare verde intens), spre deosebire de alte plante, nu are o membrană celulară puternică - de aceea organele noastre digestive au acces ușor la nutrienții pe care îi conține (dintre care există putin mai tarziu). Alga Haematococcus pluvalis poate fi cunoscută pentru cel mai puternic antioxidant, astaxantina. Datorită structurii sale, astaxantina pătrunde cu ușurință în bariera hematoencefalică, care este un filtru extrem de selectiv (care trece doar substanțele nutritive necesare creierului.) Astfel putem proteja creierul de substanțe dăunătoare și mesageri. astaxantina traversează, de asemenea, bariera hemato-retiniană și oferă protecție antiinflamatoare ochiului, protejează retina.

. mâncarea (super) perfectă:

OMS a clasificat Spirulina ca un super-aliment, ceea ce înseamnă că conține practic tot (da, totul!) Din substanțele nutritive de care are nevoie corpul nostru. Chlorella, alături de alge, conține 4.000 de substanțe vitale, care aruncă o lumină foarte interesantă asupra așa-numitelor „complexe de vitamine” cu propriile 5-10 surse de vitamine. (Acest lucru merită ținut cont și atunci când cumpăr un supliment alimentar: câte tipuri de alimente primesc, pentru câte forinți? (Nu suferim de foame cantitative, ci de foame de calitate! Avem o mulțime de calorii, senzația de foame este constantă - deoarece organismul indică o lipsă. Dar, de fapt, solicită nutrienți de calitate, nu calorii în plus! Alge singure ajută la pierderea în greutate: senzația constantă de foame dispare.)

. detoxifierea perfectă:

Bolile noastre provin atât din starea de deficiență deja menționată - cât și din cantitatea nemăsurată de toxine ingerate. Ei bine, algele sunt și ele fantastice. Ele literalmente curăță corpul, care poate apărea într-o formă foarte interesantă în prima perioadă de aport de alge: de ex. mergem să facem pipi mai mult, pielea feței poate deveni temporar urâtă. În acest caz, nu vă fie teamă, deoarece acesta este doar un semn că toxinele părăsesc corpul la viteza turbo! (De altfel, de aceea este adesea recomandat să luați alge treptat și să consumați mai multe lichide.) Algele Chlorella sunt, de asemenea, numite „stăpânul detoxifierii” sau „magnetul otrăvitor”, iar aceste alge sunt cunoscute și pentru efectul său de îndepărtare a metalelor grele. Mai multe studii (de exemplu, examinarea tratamentului agenților infecțioși de la Cernobâl) demonstrează acest fapt. Luând-o, ficatul și rinichii noștri își pot face treaba mult mai bine.

. slăbirea perfectă:

S-a spus deja că, datorită bogăției sursei de nutrienți, algele reduc senzația de foame, astfel încât pierderea în greutate începe adesea de la sine, în timp ce ia un complex bun de alge. Metabolismul nostru este asigurat de conținutul de fibre al algelor - cei care nu mănâncă suficiente legume și fructe trebuie să mănânce alge! În plus, desigur, devenim mai energici și chiar neobosiți din consumul regulat de alge! Acest lucru afectează nu numai activitățile noastre zilnice, ci și antrenamentele noastre: putem continua să ne mișcăm, putem lucra cu o sarcină mai mare, deci, desigur, tonifierea noastră devine mai spectaculoasă. Arderea grăsimilor este, de asemenea, mai rapidă, deoarece algele alcalinizează sau deacidifică (știm: pierderea în greutate este mai greu de început în corpul acid!) Și conținutul de proteine din Spirulina și Lithotamnium calcareum ajută la construirea mușchilor - conțin 375% mai multe proteine decât tofu!