Mâncare sănătoasă - diete care ajută la terapie

Diferite boli necesită diete diferite. Să vedem ce dietă trebuie să urmăm pentru fiecare boală, la ce trebuie să fim atenți.

Pagina principală
Sănătate
Mâncare sănătoasă - diete care ajută la terapie

Când suntem sănătoși, limbajul comun spune: „mâncăm și unghia de fier”. Cu toate acestea, în cursul bolii noastre, o dietă care completează tratamentul este o parte marcată și specifică a terapiei. Cuvântul dietă este de obicei cunoscut în școală pentru a însemna „dietă”, iar cei mai informați pot ști că înseamnă „dietă reglementată” într-un sens mai general, care vizează nu numai pierderea în greutate, ci și recuperarea sau menținerea sănătății (posibil chiar și a greutății) pierdere). creștere).

Dar suntem conștienți de ceea ce este permis și ce nu este permis pentru anumite boli, ce beneficii îl aduce recuperării noastre și ce o împiedică? Pe lângă una sau două boli frecvente, să ne uităm la ce dietă este recomandată.

Dieta pentru bolnavii de inimă

O dietă cardioprotectoare este recomandată pentru tratamentul și vindecarea bolilor cardiovasculare și prevenirea complicațiilor, a căror esență este corectarea și eliminarea factorilor de risc (fumatul, consumul de alcool, sedentarismul). Dacă sunt prezente comorbidități și comorbidități (de exemplu, hipertensiune, obezitate, diabet), acest lucru trebuie luat în considerare în dietă. De exemplu, dacă obezitatea este experimentată, este necesară o dietă cu energie redusă în funcție de gradul de obezitate, vârstă, sex și activitate fizică. Se recomandă uleiuri vegetale, margarine și pești marini care conțin acizi grași omega-3 (macrou, somon). Se recomandă să mâncați preparate din pește de două ori pe săptămână.

Conținutul de carbohidrați al dietei trebuie să fie de 50-60% din aportul total de energie, din care zahărul adăugat nu trebuie să depășească 10%, iar conținutul de proteine să fie cuprins între 10-20% din energia totală. De asemenea, este necesar să se limiteze aportul de sodiu, deoarece reducerea tensiunii arteriale poate fi direct afectată. Mănâncă regulat fructe și legume crude, de câteva ori pe zi, al căror conținut de fibre scade nivelul colesterolului, iar vitaminele din ele joacă un rol semnificativ în menținerea intactă a pereților vaselor de sânge. În loc de pâine albă, mâncați cea mai bogată pâine semi-brună sau brună. Dacă este posibil, alegeți-le pe cele cu un conținut mai scăzut de grăsimi, de exemplu piept de pui, piept de curcan, carne de vânat. În cazul produselor din carne, luați în considerare nu numai conținutul de grăsimi, ci și cel de sare, dar încercați să consumați carne de calitate. Este foarte important să consumați cantitatea potrivită de lichid (1,5-2 litri pe zi), aceasta poate fi apă potabilă, apă minerală, sucuri naturale de legume și fructe.

Scopul dietei este de a satisface nevoile de energie și nutrienți ale organismului pentru a atinge greutatea corporală dorită. Este un principiu general că diabeticii nu ar trebui să consume zahăr sau preparate din zahăr. Fiecare masă trebuie să conțină o cantitate personalizată de carbohidrați.

În general, se recomandă mese frecvente de cinci până la șase ori pe zi, în funcție de tratamentul pe care îl alegeți, pentru a evita fluctuațiile zahărului zilnic din sânge, dar pentru unele preparate, trei mese pe zi pot fi suficiente. Acest lucru este determinat de medic în fiecare caz.

Mâncare gratis:

Legume și legume care conțin mai puțin de 5 g carbohidrați pe kg în cantități obișnuite: ardei verzi, roșii, castraveți, ridichi, salată, broccoli, dovlecei, varză, conopidă, varză chineză, vinete, măcriș, spanac, sparanghel, fasole verde. Băuturi răcoritoare fără energie, carne slabă, mezeluri, brânzeturi slabe, margarină, ulei de gătit, ouă (2-3 bucăți pe săptămână)

Pot fi consumate în cantități limitate:

ținând cont de conținutul de carbohidrați, în cantități măsurate: orez, făină, făină de secară, pâine, chifle, cornuri, biscuiți diabetici, paste uscate. Fructe: mere, pere, portocale, cireșe, căpșuni, zmeură, kiwi, coacăze, agrișe, piersici, nectarine, grapefruit, portocale, mure, agrișe, ananas. Legume: morcovi, mazăre verde, porumb, dovleac, cartofi, fasole uscată, mazăre galbenă, linte, soia și lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

alimente și băuturi preparate cu zahăr, miere, gemuri, bomboane, bomboane de ciocolată, prăjituri. Băuturi cu zahăr, alcooli, fructe uscate. De asemenea, trebuie evitate alimentele bogate în grăsimi: lapte și produse lactate grase, bucăți de carne grase, mezeluri.

Dieta pentru pacienții cu rinichi

Produsele de descompunere formate în timpul descompunerii proteinelor sunt excretate prin rinichi. Prin reducerea aportului de proteine, se produc mai puține produse defalcate, care vă pot „ușura” rinichii. Reducem cantitatea de materii prime bogate în proteine și alimente din dietă. Nu este suficient să reduceți cantitatea de carne, produse din carne, lapte, produse lactate. Rețineți că produsele pe bază de plante au, de asemenea, un conținut foarte ridicat de proteine, de ex. soia, semințe oleaginoase, fasole uscată, linte, mazăre galbenă, paste uscate. Produsele cu conținut scăzut de proteine contribuie la reducerea conținutului de proteine din dieta ta. Folosiți paste durum în loc de paste tradiționale. În loc de făină, îngroșați cu amidon comestibil.

Suntem la dieta pentru orice boală și ar trebui să discutăm întotdeauna acest lucru cu medicul nostru, deoarece acesta este conștient de sănătatea noastră și recomandă recomandări dietetice în plus față de terapie. Dacă este posibil, nu ezitați să vizitați un dietetician care vă va prezenta și cele mai mici detalii ale dietei noastre personalizate.

Mâncare sănătoasă - diete care ajută la terapie

Tulburare metabolică a obezității - Conversație cu Kyra Tihor-Herczeg

Tihor - Herczeg Kyra este membru al Academiei Americane de Medicină Anti-îmbătrânire, directorul general al SCB Trade Kft., Care dezvoltă și comercializează familia de produse pentru slăbit FEDBOND®. Numai asta ar fi suficient pentru o conversație despre dietă. Cu toate acestea, Tihor - Herczeg Kyra ne-a oferit conexiuni mult mai ușoare. El crede că nu este insultarea doamnelor de dimensiuni mari care este soluția, ci pentru a le ajuta.

Pfannkuchen - Clătita germană

Este, fără îndoială, o clătită delicioasă, dar interesantă. Datorită aluatului subțire, este servit ca o clătită cu umplutură, dar în Germania - rupt în bucăți - este folosit și în supă în loc de aluat.

Curs de limbă câine - pisică pentru proprietari

Mulți dintre noi credem că înțelegem ce vrea preferatul nostru de la ei, dar adevărul este că în majoritatea cazurilor ne înșelăm. Și nu este un accident. Căci ne referim la „comunicare” cu limbajul uman și limbajul corpului. Dar arată ca un câine - o pisică într-un mod complet diferit. Situația este cam ca atunci când fiul nostru din Ungaria, care a fost puțin paletizat într-o vacanță în străinătate, încearcă să explice lucrului vânzătorului de pe piață: îl spun cu voce tare, ca să înțelegeți! Și nu înțelege. Așa cum noi proprietarii nu ne înțelegem întotdeauna prietenii cu patru picioare.

Nevoia de mișcare - la orice vârstă

Orice exercițiu de natură regulată, adecvat vârstei și sănătății, poate fi o garanție de calitate pentru numeroasele noastre organe vitale și, astfel, pentru viețile noastre.

Faceți-vă Crăciun - pentru a avea familia împreună

Mulți oameni cred că realizarea unui decor de Crăciun depășește capacitățile lor și preferă să se îndrepte spre cumpărături. Totuși, dacă te uiți puțin în jur pe net, poți vedea o mulțime de idei care sunt spectaculoase fără excepție și totuși ușor de realizat. Și poate mai important, întreaga familie o poate face împreună. Și acesta este un moment minunat și distractiv pentru a fi împreună. Apoi, mai este o lună până la Crăciun, deci nu este prea târziu pentru a tăia.

Stresul - sau dușmanul trupului și al sufletului

Majoritatea maghiarilor își continuă zilele alergând de stres. Suntem capabili să ne stresăm pentru orice: locuri de muncă, performanță mai bună, bani, așteptări, orice. Această afecțiune este declanșată și menținută de așa-numiții factori de stres, care ne încordează corpurile, ne afectează negativ toleranța mentală și mentală și poate declanșa o stare de anxietate bazată pe stres.

Angajații editorului revistei Váróterem lucrează în presa maghiară de zeci de ani și au decenii de experiență în publicarea revistei. Această experiență a determinat editorul să lanseze propria revistă într-o zonă unică.

Datorită experienței și contactelor noastre anterioare, revista noastră, revista Váróterem, ajunge în fiecare lună la 2.100 de cabinete medicale la nivel național. Sondajele actuale arată că presa scrisă este în continuă scădere din cauza scăderii cererii de solvent și a apariției conținutului gratuit disponibil online. Prin urmare, după analiza pieței, am decis să lansăm revista noastră gratuit și să o menținem în viitor. Pe lângă publicația tipărită, punem la dispoziție toate scrierile pe site-ul nostru pentru cei care nu au putut termina de citit în birouri sau ar prefera să citească conținutul nostru prin Internet.

Scopul nostru principal este să transformăm minute lungi de așteptare într-o distracție utilă și distractivă pentru cei care așteaptă în clinici. Datorită sferei noastre de distribuție, ne asigurăm că partenerii noștri de afaceri pot ajunge mai eficient la grupul țintă cu mesajele lor într-o zonă mai liniștită, în condiții mai calme. Toate acestea sunt întărite semnificativ de către cei liberi și externalizați. Cititorii noștri nu trebuie să caute prin sute de reviste și nu trebuie să ia o decizie de cumpărare. Chiar și fără toate acestea, ei au acces la revista noastră în fiecare lună. Drept urmare, cei care așteaptă sunt încântați să citească articolele și interviurile din revistă și sunt mai deschiși la mesajele partenerilor noștri.

Interviu
Discutați cu vedetele noastre dintr-o perspectivă ușor diferită.

Cultură
Peisaje, povești, oameni.

Sănătate
Înțeles despre bolile publice, oportunitățile de vindecare, drepturile pacienților.

Gastro
Rețete cu conținut redus de vegan, lactate, ouă, fără gluten și carbohidrați.

Mobilier
Reînnoirea ultimelor tendințe și a obiectelor vechi.

Favorite
Să ne cunoaștem prietenii cu animale.

Romantism
Nuvele romantice în mai multe părți.

Editor
VoicePic Marketing Ltd.

Director general - redactor - șef
Máté Richárd

Sediu
3143 Mátranovák, Rózsa u. 15/1

Adresa postala
1149 Budapesta, Kövér L. u. 21 -23.

Aspect și tipărire
Pharma Press Nyomdaipari Kft.
1033 Budapesta, Szőlőkert u. 4/A