Alimente bogate în L-arginină
Majoritatea aminoacizilor se încadrează în două categorii: esențiale sau mai puțin importante. Cu toate acestea, L-arginina este mai complexă decât aceasta, de când acest aminoacid este esențial pentru copii, între timp poate fi considerat mai esențial condiționat pentru adulți. Dacă suntem sănătoși, pe de altă parte, corpul nostru poate produce suficientă L-arginină pentru o funcție metabolică adecvată dacă suferim de o boală, este posibil să avem nevoie de cantități suplimentare de L-arginină, care poate fi introdus în corpul nostru prin calea alimentelor și a diferitelor suplimente. Un studiu din 2009 arată că este Cea mai bună sursă de L-arginină sunt alimentele proteice.
Avem și L-arginină?
L-arginina este un aminoacid, deci ajută la producerea de proteine, dar în plus joacă un rol important în stimularea hormonului de creștere, și ajută la eliminarea amoniacului din corp și joacă, de asemenea, un rol important în accelerarea vindecării rănilor. Organismul folosește L-arginina pentru a produce oxid nitric, care joacă, de asemenea, un rol important în relaxarea vaselor de sânge. Studiile efectuate la Centrul Medical Langone din Universitatea din New York arată clar că este L-arginina poate îmbunătăți simptomele asociate cu insuficiența cardiacă congestivă este. În plus, această substanță poate reduce insuficiența cardiacă congestivă. Și un studiu publicat în 2010 a arătat că Larginina a fost eficientă în scăderea tensiunii arteriale.
Cel mai bine se obține dintr-o sursă animală
Deoarece adulții sănătoși nu trebuie să suplimenteze L-arginina cu dietă, aportul zilnic recomandat nu este bine definit, dar este sigur că cantități mari putem obține L-arginină consumând alimente bogate în proteine, precum porc, carne de vită, pui, curcan și alte produse lactate. Cele mai bune alegeri sunt fructe de mare, ton, somon, halibut, păstrăv și o varietate de conserve de pește.
Resurse vegetale
Diverse alimente pe bază de plante pot furniza, de asemenea, cantități adecvate de L-arginină. Cele mai bune alegeri pot fi soia, semințele de dovleac, semințele de susan, alunele, nucile. În plus, putem introduce concentrații mari de L-arginină din ardei dulci, alge marine și alge spirulina. Alte surse importante sunt quinoa, ovăzul, germenii de grâu, orezul, semințele de chia și alte produse din cereale.
Capsule de L-arginină 90 buc (BioTech SUA)
Arginina este un aminoacid. Produs 100% fără gluten!
3990 Ft 3790 Ft
BioTech SUA Arginină 90 pentru bărbați capsule
Produsul a fost creat folosind L-arginină și o gamă de vitamine, minerale și extracte din plante naturale și toate au același scop.
4190 Ft 3990 Ft
l-arginină
L-arginina este un aminoacid semi-esențial pe care organismul îl poate produce în mod natural în timpul nutriției. Arginina este un element constitutiv sau o unitate chimică care este o componentă importantă a proteinelor și esențială pentru structura tuturor celulelor vii din corp.
Navigare
Acolo unde este disponibil
Produsele l-arginină pot fi achiziționate în magazinele noastre din Budapesta sau prin intermediul magazinului nostru online.
- Alimente bogate în vitamina K fără medicamente
- Evitați-le dacă puteți. Acestea sunt alimentele care sunt cele mai dăunătoare sănătății noastre
- Mâncare divină din cartea de rețete a unui model - 1
- Trei alimente grase pe care ar trebui să le consumați mult mai mult din revista online pentru bărbați
- O femeie nu poate naște mai mult de doi copii