„Am crezut, am vrut, am câștigat” - Poveste de succes

Muncind și gustând obișnuiam să am un fizic atletic, cântăream în jur de 60 kg. Dar, din păcate, sunt predispus să mă îngraș și, când lucram la recepția unei bărci fluviale, de multe ori îmi umpleam stomacul cu dulciuri și gustări când îmi era foame la serviciu, deoarece nu aveam ocazia să mănânc normal. În plus, nici măcar nu m-am mișcat prea mult și, așadar, kilogramele [...]

Muncă și gustare

Obișnuiam să am un fizic sportiv, cântăream în jur de 60 kg. Dar, din păcate, sunt predispus să mă îngraș și, când lucram la recepția unei bărci fluviale, de multe ori îmi umpleam stomacul cu dulciuri și gustări când îmi era foame la serviciu, deoarece nu aveam ocazia să mănânc normal. În plus, nici măcar nu m-am mișcat prea mult și, astfel, kilogramele au început să se strecoare asupra mea. Când l-am întâlnit pe soțul meu, aveam deja 70 kg. El m-a acceptat așa cum eram, așa că nu am simțit nevoia să slăbesc. Mai târziu am încetat să lucrez la barcă, am luat o cină bună seara și mi-a venit în minte doar când cântarul arăta 84 de lire sterline. Eram mai greu decât soțul meu și a fost foarte trist.

Înainte și după naștere

Am început să urmez diferite diete, cu care am obținut rezultate frumoase, dar de îndată ce le-am oprit, kilogramele mi-au revenit întotdeauna. Aveam 73 de kilograme când am aflat că aștept un copil și, bineînțeles, nu m-am mai chinuit cu diete de atunci. Acest lucru a fost evident și în mine, deoarece am încheiat sarcina cu o greutate corporală de peste 100 kg. Nu am urât să mă uit în oglindă, dar din moment ce alăptam, nici dieta nu a avut loc în mine. În plus, am înlocuit incertitudinea și insomnia din primele săptămâni cu dulciuri, am mâncat și carbohidrați noaptea, deoarece citesc în forumuri, stimulează producția de lapte. Atunci am simțit din nou că ar trebui să fac ceva pentru silueta mea, pentru că eram foarte neglijat.

Forța de voință din furie

Din nou, am recurs la diete miraculoase, făcând de două ori așa-numita dietă vieneză de două săptămâni, cu care am reușit să pierd aprox. zece lire. Dar nici nu a durat mult, am căutat dulciuri pentru fiecare mică supărare, tristețe și tensiune. Aveam din nou 84-85 kg, purtam haine de mărimea 44-46 și pantalonii de maternitate vechi. Apoi am dat peste două dintre prietenele mele care au slăbit mult, erau drăguțe și subțiri și mi-era rușine de mine pentru că sunt atât de slabă și incapabilă să slăbesc. Furia și furia s-au transformat ulterior într-o forță de voință extraordinară și am jurat să slăbesc în 2010. Am alungat din dietă pâinea, făina, zahărul, cartofii prăjiți, orezul, dulciurile și băuturile răcoritoare cu zahăr. Am băut multă apă, roiboos și ceai verde. Inițial, tocmai am mers și m-am antrenat pentru antrenamentele dolofane ale lui Norbi. Acum alerg regulat 40-45 de minute, fac exerciții de întărire a abdomenului și fac exerciții de întărire Réka sau Tatarek Rezső. Și pentru o vreme, cântarele au arătat puțin mai mult decât o greutate de vis de 60 de kilograme.

Succesul în schimbarea stilului de viață

Încrederea mea în sine începe să se întoarcă și sunt foarte fericit că mai mulți dintre cunoscuții mei și membrii familiei și-au schimbat stilul de viață la vederea pierderii mele în greutate. În primăvară am început un blog (http://madzagosbikini.blog.nlcafe.hu/) cu istoricul pierderii în greutate. În fiecare zi primesc o mulțime de idei, rețete, forță și sprijin de la cititori. De asemenea, am aflat că dietele sunt eficiente, dar numai dacă sunt asociate cu o schimbare completă a stilului de viață.

Căutați articolul complet în cel mai recent număr al revistei Wellness!