Am intrat în Spartan Race: sunt complet nebun? - ca femeie într-una dintre cele mai dure curse din lume

Ghidat de o idee bruscă la sfârșitul anului 2018, mi-am tăiat toporul într-un copac imens: iubita mea Bene a intrat în Spartan Race, unul dintre cele mai populare obstacole militare din lume. Acum, pentru majoritatea dintre voi, întrebarea va fi sigură: De ce face cineva acest lucru în mod voluntar, cu un nivel de pregătire zero? Crede-mă, mi-am pus această întrebare de o mie de ori de atunci.

Răspunsul, totuși, este simplu: aveam nevoie de o motivație imensă în noul an, motiv pentru care trebuie pur și simplu să acționez pentru a mă antrena și nu mai pot căuta scuze de ce îmi lipsește antrenamentul în acea după-amiază. Dintr-o scuză, cred că aș putea obține încet un doctorat.

Nu am fost niciodată obeză, am avut o înălțime ceva mai mare decât media, dar nu am fost niciodată cu adevărat mulțumită de silueta mea. Am luat și câteva kilograme în plus în ultimul an sau doi, datorită cantității nemăsurate de gunoi pe care am consumat-o. Nu am acordat niciodată atenție mesei mele și sunt teribil de dulce. Nimeni nu poate mânca mai multe bomboane de ciocolată decât mine într-o zonă de relaxare - și eu nu am mâncat deloc fructe sau legume.

Cu toate acestea, nu a existat niciodată o problemă mai mare cu sănătatea mea, iar corpul meu mi-a tolerat persistent otrăvirea în 0-24 cu alimente nesănătoase. Când am aplicat pentru Spartan Race, a trebuit să rezolv și acest lucru: pe lângă o mulțime de antrenamente, trebuie să urmez o dietă sănătoasă, altfel nu aș avea energie.

Nu sunt deloc mândru de lucrurile menționate mai sus, dar știu cât de copleșit sunt de anumite fotografii pre și post care sunt motivante, dar nu au sfaturi acolo - și nu este vorba de suferința pe care fiecare experiențele persoanei, în timp ce încearcă să treacă la un stil de viață sănătos. De aceea am decis să îmi depășesc toată rușinea și să descriu adevărul: vă voi arăta cum arată viața de zi cu zi pentru cineva care începe de fapt o schimbare a stilului de viață de la zero (dacă nu minus cinci).

Acum am trecut de încercările primelor trei săptămâni, cu rezultate surprinzătoare și pentru mine, dar fără îndoială s-au întâmplat lucruri interesante în acea perioadă. Când am început dieta cu 1.600 de calorii, primul lucru surprinzător a fost că nu muream deloc de foame și, de fapt, cinci mese pe zi erau atât de satisfăcătoare încât a trebuit să fac duș la cină, deși sunt destul de generos.

Mesele pot fi preparate ușor și rapid, chiar și până acum nu am excelat deloc în bucătăria „funcționează”. Cu toate acestea, bucuria a durat o zi, în dimineața celei de-a doua zile am fost foarte slăbită și amețită, iar în a treia sau a patra zi valurile de căldură care m-au lovit brusc simultan m-au speriat și m-au jenat. La început, am crezut că boala se evită, dar câteva zile mai târziu, s-a dovedit că simptomele mele se datorează mai mult unei schimbări bruște a stilului de viață și retragerii zahărului. A fost o realizare grea că mulți ani de zile consumând zahăr au consecințe atât de grave.

În același timp, am avut și un punct scăzut, deoarece nu este suficient ca restul familiei să spargă pizza de casă proaspăt coaptă lângă mine în weekend și antrenamentul nu a mers așa cum mi-am dorit. Nici nu am putut îndeplini corect sarcinile pe care le credeam simple și de bază.

Disperată, mi-am bombardat prietena cu mesaje: nu știam ce să mănânc și mă îndoiam de toate. Aș vrea să îi mulțumesc lui și tuturor prietenilor care mi-au ținut sufletul în mine și m-au condus, chiar aveam nevoie (și le am) de ei!

Am crezut că respectarea unei diete va fi cea mai mare provocare pentru mine, dar va merge probabil cel mai bine. Îmi place să fac cumpărături, timpul petrecut în bucătărie este complet oprit și mi-am dat seama că aș putea să gătesc - și nu rău.

Desigur, există și dificultăți aici, deoarece schimbarea stilului de viață necesită multă planificare și logistică. Uneori, când ajungeam la serviciu, observam că micul dejun rămânea acasă. Mi-a trebuit multă energie să caut piept de pui la grătar și Abonett în micul magazin, unde îmi cumpărasem cacao, produse de patiserie și ciocolată în fiecare dimineață înainte de serviciu.

Sau când dormeam cu prietena mea și mâncarea mea suficientă pentru o zi putea să încapă doar în șase cutii diferite: nu era suficient să am nevoie de o geantă uriașă pentru a le transporta, mi-am împachetat frigiderul. Din fericire, amândoi și prietenii mei le putem rezolva cu umor și susțin pe deplin ultima mea sesiune de brainstorming.

Nici antrenamentele nu au mers bine, pentru că nu mai jucasem nimic. Sunt teribil de nerăbdător cu mine și îmi doresc întotdeauna totul imediat.

M-am supărat de multe ori că nu puteam face nimic și că nu mă dezvoltam. În cele din urmă, din cauza efortului brusc ridicat, am adunat o mică leziune bună la cot - lângă genunchiul meu deja abuziv. Nici nu mi-a ajutat entuziasmul în scădere pentru acest sport. Din cauza accidentării, am pierdut o săptămână și jumătate sau două de antrenament și, în esență, mi-am pierdut cumpătul între timp.

Apoi, la sfârșitul celei de-a doua săptămâni, am început să văd schimbarea și a dat un impuls uriaș. Am observat că burtica mea părea mai mică, coapsele nici măcar nu s-au atins în cele din urmă și cămașa mea veche mi-a venit slab pe mine, pe talia mea întinsă. Până atunci, am ghicit deja că nu mă gândeam doar la schimbări. Am ajuns pe cântar: în două săptămâni am scăpat de mai mult de două kilograme - cu greu îmi venea să cred, așa că m-am întors să mă cântăresc de trei ori.

A treia săptămână a fost relativ calmă și productivă, cu o mulțime de întăriri pozitive și complimente, pe măsură ce toată lumea a început să vadă o schimbare în mine. Antrenamentele se îmbunătățesc și ele, iar creierul meu a exclus alimentele care-mi fac gură din jurul meu, cu greu le văd.

Nu am petrecut la fel de mult timp în bucătărie în toată viața mea ca în aceste trei săptămâni, dar după paralizia inițială, am devenit aproape o zână de bucătărie - am copt prima pâine din viața mea în weekendul precedent, plus făină integrală de grâu. A devenit divin!

Peste câteva luni, sper să stau și eu în tricoul meu spartan. Foto: www.inspiraciok.hu

Ceea ce am învățat cu siguranță în aceste câteva săptămâni este că nu ar trebui să fiu nerăbdător cu corpul și corpul meu și nici nu ar trebui să exagerez cu antrenamentele. Scopul este încă departe, dar chiar și în acest scurt timp am învățat multe despre mine, corpul meu, un stil de viață sănătos și nu în ultimul rând am întâlnit oameni minunați care acum mi-au devenit antrenori sau colegi antrenori.

Am devenit iubitorul unui stil de viață sănătos și aștept cu nerăbdare să văd cum se dezvoltă viitorul meu. Sper că articolele mele te vor motiva și pe tine și te vor transforma în dieta întârziată, planul tău de antrenament. De aici până la sfârșitul lunii iunie, până la Spartan Race din Eplény, aplic în mod regulat pentru articole noi și, dacă adun suficientă încredere, mă veți putea întâlni pe video.

Între timp, stabiliți-vă un obiectiv și începeți să-l atingeți! Gata cu obiecțiile!