Amețeli alimentare? A mai experimentat-o ​​cineva? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Deci, practic ați mâncat alimente grase la micul dejun + puțină gunoi de carne (îmi pare rău, cârnații sunt din păcate, dar, indiferent, mănânc și uneori: D), care este și gras. Nu ai mâncat nimic în afară de acestea, ai consumat ergo carbohidrați minimi din care ai putea câștiga energie. Corpul tău cu greu ar putea scoate din cafea vreo sursă de energie. Apoi s-a bucurat că a primit ceva semnificativ la prânz și apoi au venit din nou câteva prăjituri de fulgi de ovăz (care, de asemenea, nu este o masă obișnuită).

amețeli

Ar trebui să mănânci carbohidrați dimineața. Știu că acest lucru nu este valabil pentru toată lumea, dar putem spune că corpul funcționează din ceea ce aduceți pentru prima masă. După aceea, nu vă admir că amețiți.: /

Cred că acest lucru este realist dacă femeia obișnuită stă în fața computerului toată ziua, merge la muncă cu mașina și are o gospodină care curăță și gătește în schimb.

Este posibil să fie șomer și să se uite la televizor toată ziua și să comande mâncare.

Oh și copiii tăi, desigur că nu.

Dar nu cred că niciuna dintre acestea este medie.

Spun asta ca o femeie sedentară de 31 de ani, 62 kg, folosesc BKV, nu am copii. Dacă nu mișc nimic - și aproape că abia mă mișc acum, îmi mențin greutatea la 1800-2000 kcal. La 1500kcal, mai ales dacă distribui acest lucru uniform pe tot parcursul zilei, slăbesc, dar în mod normal îmi este foame înainte de mese. Dacă mă deplasez în plus, îmi este destul de foame.

Oricum ametesc cu o masă normală, mai ales dimineața când mă ridic brusc. Tensiunea arterială este pur și simplu relativ scăzută.

Oamenii care au editat internetul au inventat brusc „forumul”, astfel încât oamenii absolut laici să poată vorbi și în spațiul cibernetic, nu numai că trebuia fie să mergem la medic, cu excepția sabit-boală-altele și să ne programăm, dar am putut de asemenea, vorbesc între ei. Nimeni nu a scris aici că va fi medic sau alt expert, dar are experiență sau păreri pe care le împărtășește pentru a ajuta sau doar pentru a vorbi, și acesta este un forum pentru asta. Cu toate acestea, există întotdeauna oameni care habar nu au cum funcționează forumul și cărora nu le place, din ce motiv, poate că a vrut să spună singurului tutit doar să întârzie, nu să știe. Apoi, din păcate, va fi supărat:(. Dar există și sfaturi dietetice pentru asta:

Vei fi fericit:) Și exercițiile fizice sunt, de asemenea, un mare efect calmant, la fel ca și o plimbare în aer curat. Ideea este ca pulsul să crească puțin în intervalul aerob. Merită numărat între timp.