Dieta: Dieta fulgerătoare cu lămâie

Nu te poti incadra in tinuta ta preferata? Este posibil să aveți nevoie doar să scăpați de un kilogram. Ajutăm!

Toată lumea urmărește asta acum!

dieta

VV Dani dezamăgit: cât timp poate dura în vilă? - video

Confesiunea șocantă a lui Harrison Ford: el crede că cariera sa s-a încheiat

Nu ai reușit să reziste din nou gătitului bunicii în weekend? Sau simți că ai mâncat mult în ultima vreme? Alimentele prăjite în grăsimi și ulei, dulciurile și băuturile alcoolice tensionează sistemul digestiv. Și corpul tău nu va putea să le proceseze, așa că sunt depozitate ca deșeuri în corpul tău. Drept urmare, dezvoltați supraponderalitate, celulită și chiar o puteți da vina pe unele simptome alergice. Cu scăderea ușoară în greutate de mai jos, vă puteți relaxa sistemul digestiv și puteți scăpa de până la un kilogram.

Cu o zi înainte de dietă

Pentru cină, mănâncă ceva ușor. O alegere bună pentru aceasta este un cartof decojit cu caș de vacă pe jumătate de grăsime sau o legumă aburită în ulei de măsline și aromată cu condimente verzi.

După răscoală

Pe stomacul gol, beți 1 dl de apă călduță cu înghițituri mici. Este bun pentru stomac și intestine și stimulează digestia.

După duș

Frecați-vă corpul cu un amestec de 25 de picături (disponibile la magazinul de reforme) de ulei esențial pur de lămâie și 50 ml de ulei de migdale. Mutați-vă printr-o mișcare circulară de la picioare prin abdomen și fese până la gât. Acest amestec parfumat ajută la îndepărtarea zgurii și stimulează metabolismul.

Pe ora

Bea o băutură specială de trăsnet. Pentru a face acest lucru, amestecați 2 linguri de suc de lămâie proaspăt stors cu 2 linguri de sirop de arțar și un vârf de piper Cayenne (ardei iute măcinați). Apoi amestecați totul în 3 dl de apă rece. Mănâncă în total 6-12 pahare în timpul zilei. O puteți face și cu apă caldă, aveți grijă să nu o fierbeți deoarece vitamina C din ea își pierde efectul benefic. Siropul de arțar îndulcește „cocktailul” și conține minerale valoroase și energie utilă pentru ficat.Piperul Cayenne accelerează arderea grăsimilor.

În timpul zilei

De asemenea, puteți bea ceai de plante oricând. Este puțin probabil să se întâmple, dar dacă totuși simți foamea cumplită de lup, pune 3-4 picături de ulei de lămâie pe o batistă de hârtie sau textilă. Miroase acest lucru timp de 1 minut. Deși sună de necrezut, aroma elimină foamea și chiar stimulează producția de hormoni ai fericirii în creier.

Seară

Scufundați-vă în apă amară (sare Epsom, sulfat de magnezim) care vă ajută să scăpați de toxine prin piele. Se toarnă într-o cadă cu apă fierbinte pentru aprox. 200-400 mg de sare Epsom și ungeți timp de 10-20 de minute. Pe lângă detoxifiere, sulfatul de magneziu ajută și la prevenirea spasmelor musculare.

Înainte de culcare

Mănâncă 1-2 felii subțiri (aproximativ 3 dkg) de mezeluri din piept de curcan. Pentru a face acest lucru, beți un pahar de suc de lămâie diluat cu apă - acum fără sirop de arțar și piper. Acest lucru se datorează faptului că combinația de carne de curcan și citrice favorizează arderea grăsimilor.

Această dietă este de aprox. Costă 5000 HUF. Cel mai scump ingredient este siropul de arțar, care este de aprox. 3000 HUF. În plus, o sticlă de ulei de lămâie este de aprox. 600-800 HUF, o sticlă de ulei de migdale aprox. Costă 1000 HUF, iar prețul a 10 dkg de sare Epsom este de aprox. 150 ft.