Analiza corpului. Aceasta realizează o acoperire de 100%. Cântar digital TANITA. Permite analize extrem de rapide.

Analiza corpului Măsurătorile impedanței bioelectrice sunt măsurate în 5 traiectorii diferite (picior-picior, mână-mână, stânga-la-dreapta, dreapta-la-dreapta, stânga-la-stânga). Aceasta realizează o acoperire de 100%. Cântar digital TANITA Permite o analiză extrem de rapidă.

1. Greutatea corporală Această valoare arată câte kilograme cântărește corpul Dar, așa cum arată imaginea, nu contează greutatea corpului, ci compoziția sa.

Compoziția corpului uman Oferă informații despre cele patru componente ale corpului uman și despre proporțiile lor.Lichide corporale totale 50-75% la o persoană sănătoasă. Cantitatea de proteine Cantitatea de minerale Masa de grăsime Se compune din mușchii brațului și picioarelor, mușchiului visceral, pielii și altele asemenea, reflectând nivelul de nutriție, dezvoltarea fizică și condiția fizică a subiectului. O estimare a masei osoase uscate pentru a ajuta la diagnosticul osteoporozei. Cantitatea combinată de grăsime sub piele și în jurul organelor care poate fi utilizată pentru a determina rata obezității.

2. Grăsime corporală totală Această valoare arată procentul de grăsime din organism, care este un indicator important al sănătății și stării fizice. Arată gradul de obezitate adevărată și nu greutatea. Slab Normal Ușor obez Exces de greutate extremă

3. Rata metabolică - Metabolism în repaus Rata metabolică (BMR) este numărul total de calorii pe care corpul le arde în repaus. De ce este important să monitorizezi rata metabolică? Înțelegerea metabolismului ne permite să controlăm aportul de calorii adecvat compoziției corpului și stilului nostru de viață. Cantitatea de energie pe care corpul nostru o arde în 24 de ore fără nicio activitate fizică. Funcționarea organelor și a sistemelor de organe Menținerea temperaturii corpului Procese metabolice Regimul care nu acoperă nevoile calorice ale metabolismului nostru de repaus poate provoca daune grave.

4. Vârsta biologică Nu vom trăi, ci cât vom trăi. Profesorul M. Klentze

4. Vârsta biologică Tinerețea noastră nu depinde de anii calendaristici, ci de prospețimea noastră fizică, mentală și spirituală. Acest lucru se datorează faptului că nu este sigur că fiecare dintre organele noastre se află la vârsta tipică anilor calendaristici. De ce este importantă vârsta biologică? Efectul supraponderabilității asupra speranței de viață: 10 kg greutate suplimentară cu 18% 20 kg greutate suplimentară cu 45% 30 kg greutate suplimentară cu 67% scurtează speranța de viață.

5. Conținutul total de apă din corp Conținutul total de apă din corp este procentul de apă determinat ca procent din greutatea totală a corpului. Apa joacă un rol vital în mai multe funcții corporale. Se găsește în toate celulele, țesuturile și organele. Majoritatea oamenilor au deshidratare severă și nu au nicio idee sau știu cum să o schimbe. I se spune să bea mai multe lichide. Dar acest lucru poate crește și mai mult necazul. Ce mai faci cu asta?

6. Grăsime viscerală Grăsimea care înconjoară organele vitale ale trunchiului și stomacului (cunoscută și sub denumirea de grăsime viscerală). De ce este important să fii atent la grăsimea viscerală? Grăsimea viscerală ridicată crește dezvoltarea hipertensiunii arteriale, a bolilor de inimă și a diabetului de tip 2. Prin reducerea grăsimilor viscerale, producția de insulină poate fi menținută constantă, prevenind dezvoltarea diabetului și a bolilor conexe.

7. Masa osoasă Arată greutatea conținutului osos și mineral din corpul nostru. De ce este important să verificăm masa osoasă? S-a demonstrat că țesutul muscular corect construit duce la oase mai puternice și mai sănătoase. Cel mai eficient mod de a construi și menține osul sănătos este prin nutriție și exerciții fizice adecvate.

8. Masa musculară Această valoare reprezintă greutatea totală a mușchilor din corp în kilograme. De ce este important să controlăm masa musculară? Pentru fiecare kg suplimentar de masă musculară, metabolismul în repaus al corpului crește cu încă 100 de calorii. Pierderea în greutate musculară înseamnă o scădere a metabolismului în repaus. Oricine observă o schimbare a masei musculare trebuie să își ajusteze aportul de calorii pentru a face acest lucru. Deoarece mușchiul este mult mai dens decât grăsimea, controlul masei musculare ne oferă o imagine mult mai importantă asupra compoziției corporale generale și a modificărilor greutății corporale. Majoritatea dietelor implică pierderea musculară!

9. Indicatorul fizic Arată proporțiile relative ale țesutului muscular și al țesutului adipos din corp De ce este important să monitorizăm indicele fizic? Odată cu creșterea activității și alimentația adecvată, greutatea unei persoane poate să nu se schimbe. Cu toate acestea, raportul dintre grăsimea corporală și masa musculară variază. Forma corpului se schimbă, de asemenea, în consecință. Indicele fizic servește drept ghid precis pentru programele de alimentație și fitness. Scara variază de la 1 la 9.