Ananas

Ananasul este originar din Paraguay și Brazilia, originar din America Centrală și de Sud. A venit în Europa prin Cristofor Columb, dar spaniolii l-au trimis și în Filipine, Hawaii, Zimbabwe și Guam.

O adevărată vitamină bombă

Ananasul este foarte bogat în vitamina C, bogat în fibre, dar și o sursă excelentă de potasiu. De asemenea, conține acid pantotenic, care este o vitamină neuroprotectoare: atunci când corpul este sub stres, se ocupă de producerea de cortizol. Vitamina B12 se găsește și în fruct, care are un efect excelent asupra tulburărilor de memorie. Întărește sistemul imunitar cu vitaminele pe care le conține, dar merită consumat și datorită efectului său antiinflamator și analgezic.

Ananas ars de grăsimi

Un panaceu pentru dietă

10 fructe deca conțin puțin peste 50 de calorii, astfel încât persoanele care fac dietă le pot consuma cu încredere. În plus, reduce pofta de dulciuri prin gustul său dulce, făcându-l o gustare excelentă în loc de ciocolată. Desigur, acesta nu este singurul motiv pentru care ar trebui inclus în dieta ta: consumul de ananas contribuie la arderea grăsimilor.

„Ananasul este responsabil pentru efectul său de ardere a grăsimilor datorită conținutului său de enzime bromelainice. Această enzimă joacă un rol important în descompunerea grăsimilor și proteinelor din organism. Datorită conținutului ridicat de fibre și lichide, are un efect benefic asupra metabolismului adecvat, declanșând astfel o detoxifiere eficientă, care este esențială pentru un stil de viață sănătos. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la prevenirea dezvoltării bolilor și aici mă gândesc în primul rând la cancer. Cu toate acestea, este important să știm că conținutul de vitamine, minerale, bromelaină și lichid se găsește numai în ananasul proaspăt, în cantitatea și calitatea potrivite. ” - Dadda Noémi Aceasta este grasă! diatetică

Îmbunătățește digestia

Ananasul este diuretic, ajută digestia și curăță corpul - toate acestea realizate prin conținutul său ridicat de fibre. Fructul are un efect alcalinizant, astfel încât consumul regulat poate restabili echilibrul acido-bazic al organismului.

Știați?

În Caraibe, fructul este transformat în coniac, ceea ce îmbunătățește digestia și nu este ultima soluție.

Deci, mănâncă-l

Ananasul este cel mai delicios crud, dar la grătar este și divin!

Cum mă iubești?

Fete de vârf - Post de cititor - Major Detti

Aflați mai multe despre cum să fiți și mai frumoși pe pagina noastră Google+!