Rețineți acest lucru: deficitul de fier poate fi periculos în timpul sarcinii

Urmăriți aportul de fier în timpul sarcinii/Foto: Shutterstock

Anemia cu deficit de fier este o problemă deosebit de frecventă în rândul femeilor însărcinate, afectând în medie una din patru viitoare mame. Este adesea complet asimptomatic, dar în același timp poate provoca probleme grave.

Acesta este modul în care se poate dezvolta

- Deficitul de fier este de obicei cauzat de aportul insuficient de fier, dar în unele cazuri poate fi cauzat și de anumite boli hematopoietice. Sistemul nevoilor în schimbare în timpul sarcinii este, de asemenea, unul dintre factorii declanșatori - explică dr. Géza Angyal, obstetrician șef și ginecolog. - Atunci corpul mamei trebuie să aibă grijă de micile ei nevoi de fier, printre altele.

Ne compensăm, dar cum?

Una dintre cele mai bune surse de fier este spanacul. Singura problemă este că fierul este mult mai bine utilizat în prezența altor substanțe și acestea nu sunt prezente în spanac în astfel de cantități. Ficatul este, prin urmare, o sursă de fier mult mai favorabilă, deoarece este semnificativ mai bine utilizat, dar conține, de asemenea, mult mai puțin decât spanacul.

Vitamina potrivită pentru sarcină poate fi, de asemenea, o alternativă excelentă la suplimentarea cu fier. Și aici, pentru a crește utilizarea, merită cu siguranță să alegeți o vitamină de sarcină complexă, care să ia în considerare nevoile trimestrelor.

Simptome și consecințe

Anemia cu deficit de fier apare de obicei din cauza deficitului de fier, dar anemia poate apărea și din cauza, printre altele, a deficitului de vitamina B12. Simptomele includ oboseala, dificultăți de respirație, amețeli și paloare, dar acestea sunt departe de a fi semne clare și pot fi asociate cu sarcina. Din păcate, carența de fier este adesea complet asimptomatică, dar poate avea și consecințe grave: lipsa dezvoltării intrauterine sau moartea fetală și poate crește semnificativ riscul atât de naștere prematură, cât și de greutate redusă la naștere.

Merită să cereți părerea unui expert despre suplimentul adecvat de fier, care îl poate adapta la abilitățile noastre individuale.!