Tratamentul nutrițional al artrozei, Ce este artroză?

Dieta de întărire a prafului Vă rugăm să recomandați altora: Mulți, inclusiv dumneavoastră, pot să nu suspecteze că eficacitatea tratamentului artrozei poate fi crescută semnificativ prin consumul unei diete de întărire a cartilajului.

Da, ai citit bine! Suplimentele dietetice pentru tratamentul nutriției artrozei nu numai că merită consumate și recomandate dacă doriți să vă depășiți uzura articulară a cartilajului, dar trebuie să acordați atenție și dietei potrivite! Știți, de exemplu, că există alimente și băuturi pe care ar fi bine să le evitați de departe dacă nu doriți ca artrita să se aprindă.?

Astfel de alimente sunt produse de patiserie, de exemplu. Acest lucru se întâmplă pur și simplu pentru că toate sunt ingrediente active care susțin dezvoltarea inflamației în organism.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă speriați! Există mai multe alimente care îmbunătățesc cartilajul decât ai putea crede la început! Vă distrugeți articulațiile și cartilajul? În cea mai mare parte, toată lumea crede că uzura cartilajului articular este asociată cu tratamentul nutrițional artritic. Acest lucru este parțial adevărat!

Incidența artrozei

De asemenea, este un fapt că cartilajul se epuizează în timp. În timpul utilizării, se uzează, se sparg sau chiar se sparg. Cu toate acestea, ați considerat deja că este posibil ca unele persoane în vârstă să nu fie afectate sau cel puțin să nu fie afectate în mod semnificativ de uzura cartilajului articular.?

Motivul pentru aceasta a fost găsit în stilul de viață și obiceiurile alimentare de către unii cercetători. Probabil ai auzit zicala: tu ești ceea ce mănânci!

Top 7 sfaturi pentru a evita durerea cauzată de uzura cartilajului

Dacă mănânci fast-food nesănătos, de exemplu, mai devreme sau mai târziu, tu însuți vei deveni o epavă de sănătate. Nu mâncați asta dacă articulațiile dvs. sunt frumoase! Este o provocare pentru mulți dintre noi să renunțăm la cartofii prăjiți preferați din copilărie. Cu toate acestea, nu există nicio îndoială că am fi mult mai sănătoși fără asta. Cercetările au arătat că alimentele prăjite, precum și alimentele și ingredientele multitratate și rafinate, de ex. Astfel, aceste alimente exacerbează simptomele inflamatorii cauzate atât de reumatism, cât și de uzura cartilajului articular.

Deși eu însumi sunt un bun iubitor de carne roșie, din păcate, consumul lor excesiv nu este bun nici pentru articulații, nici pentru tratamentul nutrițional artritic. Deci, o dietă care crește cartilajul este bună dacă conține cât mai puțină carne roșie posibil. Cred că nu ești foarte surprins să afli că nici nu este recomandat consumul excesiv de alcool.

De asemenea, contribuie la dezvoltarea inflamației. Iar inflamațiile nu numai că vă acoperă corpul în flăcări, ci de fapt.

Și între aceste flăcări, un procent mai mare sau mai mic de cartilaj dispare. În funcție de cât de frecventă și de intensă este inflamația dumneavoastră. Cu toate acestea, se spune că tratamentul nutrițional artritic este o cantitate mică de medicamente, o cantitate mare de otravă.

Adică nu trebuie să renunți complet la alcool. Un pahar de vin roșu pe zi este chiar bun pentru articulațiile voastre! Dar despre asta voi vorbi mai târziu. Dieta mediteraneană ca dietă care stimulează cartilajul pentru SM. Michelle Babb, dietetician înregistrat, spune că dieta mediteraneană este o dietă excelentă care îmbunătățește cartilajul!

Înscrieți-vă pentru Newsletter

Acest lucru se explică prin faptul că această dietă este bogată în fibre, beta caroten, magneziu și bogată în Omega 3. Toate acestea contribuie la reducerea inflamației în corp. El a constatat, de asemenea, că printre pacienții săi, ei au putut să-și lase analgezicele pe dieta mediteraneană.

Mai mult decât atât, au fost cei care, după prima săptămână de tratament artritic nutrițional pentru această dietă care îmbunătățește cartilajul, au experimentat o îmbunătățire semnificativă, vizibilă.

Dieta pentru întărirea prafului

Toate acestea sunt susținute de cercetări ale căror rezultate privind tratamentul nutrițional artritic au fost publicate în revista Arthritis. Mai mult, cercetătorul a constatat, de asemenea, că cei care mănâncă după dieta mediteraneană, sau cel puțin foarte similar, au mult mai puține șanse de a dezvolta uzura cartilajului articular decât cei care nu trăiesc deloc în conformitate cu aceste principii.

Și, deși cred că probabil aveți o idee despre ce este o dietă de tratament nutrițional artritic, nu vreau să o las la îndoială. De aceea am decis că cu siguranță și pe o bază solidă, voi descrie cu siguranță ce înseamnă știința prin așa-numita dietă mediteraneană.

Revizuirea unguentului unguentului pentru degetele mediteraneene preferă fructele și legumele cultivate în mediul casnic. Acest lucru este completat de grăsimi sănătoase, adică grăsimi nesaturate, cum ar fi cele găsite în uleiul de măsline sau nucile.

5 ajutor natural împotriva mișcărilor dificile, articulațiilor + problemelor de cartilaj

Iaurtul, cerealele integrale, anumite pești și chiar vinul roșu sunt incluse în această dietă care îmbunătățește cartilajul. Sfaturi cheie despre nutriție și stilul de viață împotriva artrozei Este posibil să fi auzit de plictiseală, așa cum fac majoritatea medicilor, dar acest lucru este extrem de important pentru a vă menține cartilajul intact: încercați să obțineți și să mențineți o greutate corporală optimă.

Întrebări frecvente Poate fi oprită artroza?
Dacă sunteți alergic la polen ... Artroza artroză este uzura stratului de cartilaj care acoperă suprafața articulației.
Medicamente pentru osteocondroza cervicală
Nu vă fie frică de artroză Revista NatureMedicine
Se poate opri osteoartrita? - Articulații sănătoase

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății a OMS, indicele de masă corporală ideal este între 18,9. O valoare IMC peste aceasta indică un exces de greutate ușor sau semnificativ.

Și cred, inutil să spun, cu cât aveți mai mult exces, cu atât este mai mare povara articulațiilor. Nu trebuie să uitați de exercițiile fizice blânde, dar regulate!

Chiar dacă la început vine cu mai puțină durere. Pentru a avea sens să consumi o dietă care crește cartilajul, trebuie să te miști!

Problema afectează un procent din populația adultă.
Zoltán Páll Creat:
Tratamentul eficient al artritei genunchiului
Dieta de întărire a cartilajului Amplificator al cartilajului Artroflex Plus
Ce este artroza? | Farmaciile BENU

Cartilajul nu este conectat în rețea de sistemul vascular. În acest fel, nu primesc nutrienți valoroși prin sânge. Sunt alimentate de un lichid numit articulații sinoviale. Cu toate acestea, acest lucru își poate face treaba numai dacă vă mișcați articulațiile în mod regulat!

Evitați alimentele care distrug cartilajul și treceți de la un tratament nutrițional artritic la o dietă care stimulează cartilajul. Dacă este posibil, mâncați pește gras, cum ar fi somonul, de exemplu săptămânal. Mănâncă o mână de nuci pe zi!

Institutul Național de Reumatologie și Fizioterapie, Budapesta balintg orfi.
Preparate pentru repararea articulațiilor și a cartilajului
Judit Zsuga, farmacolog clinic Artroză poate afecta și activitățile zilnice și calitatea vieții uzurii articulațiilor, de aceea este important să fii conștient de dificultățile asociate bolii.
Suflarea din articulație este ca și cum ai fi tratat
Pe cealaltă parte a drumului.
Unguente din osteocondroză pentru utilizare

Mănâncă fructe și legume bogate în vitamina C și alți antioxidanți! Mănâncă alimente bogate în fibre!

Dacă vă schimbați singur obiceiurile alimentare, ați făcut deja multe pentru a încetini sau, eventual, pentru a vă opri osteoartrita. Cu toate acestea, la fel cum uzura cartilajului dvs. nu s-a dezvoltat într-o săptămână din cauza dietei dvs. nesănătoase, problema dvs. nu va fi rezolvată într-o săptămână consumând alimente care favorizează tratamentul artritic al cartilajului pentru articulații.

Acesta este un proces mai lent, care consumă mai mult timp. Cu toate acestea, un lucru este sigur: succesul nu va rămâne în urmă pe termen lung! Adică, cu cât treceți mai repede la o dietă care se potrivește articulațiilor, cu atât mai repede veți experimenta bucuria durerii și a zilelor neinflamatorii. Desigur, dacă doriți să vă îmbunătățiți mai repede, există o soluție! În plus față de dieta care stimulează cartilajul, este recomandat să luați suplimente care stimulează cartilajul! Complementându-se și susținându-se reciproc, cei doi contribuie semnificativ la a vă ține departe de voi, chiar și pentru totdeauna, de toate simptomele neplăcute cauzate de uzura cartilajului articular.!

Dacă doriți un supliment alimentar de consolidare a cartilajului de calitate, Artroflex Plus este făcut pentru dvs.! Vă sugerez să încercați un tratament nutrițional artritic! Dacă faceți acest lucru și mâncați în conformitate cu o dietă care crește cartilajul, precum și vă mișcați articulațiile în mod regulat, veți aștepta în curând zile fericite, fără dureri articulare din nou! Cum să te vindeci scoate-ți genunchii din uzura cartilajului?

Vrei să știi cum să te refaci după uzura cartilajului și să scapi de durere în mai puțin de 47 de zile?