Antrenarea cu un antrenor personal

Totul are avantajele și dezavantajele sale. Vă vom arăta de ce este important să vă antrenați cu un antrenor personal.

Motivația este importantă, mai ales la început. Dacă cineva urmează să se antreneze regulat, este esențial să ajutăm și să motivăm pe cineva să persevereze.

Deși avem multe informații în lumea de astăzi, să ne amintim că este încă o profesie pe care cineva o studiază de ani de zile. Un bun antrenor personal are cunoștințe aprofundate despre anatomie, teoria antrenamentului, fiziologia sarcinii și experiență care vă vor ajuta în mod eficient să obțineți rezultatul dorit.

Antrenorul personal se concentrează exclusiv asupra noastră, așa că acordă o atenție deosebită executării corecte a exercițiilor, ceea ce reduce riscul de accidente, iar programul de antrenament adecvat elimină simptomele supraîncărcării, supraîntrenării și respectă perioada corespunzătoare de odihnă.

Pentru costul suplimentar, primim mult mai mult decât am putea crede la început:

plan de antrenament personalizat
atenție deplină, exclusivă
sfaturi despre nutriție și stil de viață
cunoștințe cu care putem efectua corect exercițiile
ne uităm la planificarea antrenamentului
un mentor care să te ajute să treci prin momentele mai grele
o persoană care vă ajută să vă stabiliți și să atingeți obiective realiste

Una peste alta, cu un antrenor personal ne putem antrena mai eficient și mai intenționat, ceea ce poate economisi costuri și, cel mai important, timp.

Centrul de fitness și wellness Liget folosește doar antrenori personali foarte calificați, foarte pregătiți, excelenți: formatorii noștri