Antrenament cu un tatuaj proaspăt?

Astăzi, există cel puțin de trei ori mai mulți oameni care aleargă în jurul străzii cu tatuaje de un fel, motiv pentru care există un număr destul de mare de fețe cusute printre ele, care au și o viață de antrenament și sport. De aceea a venit ideea de a vorbi puțin despre cum să te antrenezi cu un tatuaj proaspăt și ce să eviți.

Deși artiștii tatuatori tind să ofere sfaturi în această direcție, mulți oameni par să cunoască conceptul de antrenament fizic sau sala de sport cel mult dintr-un film - așa că ne-am gândit că ar trebui să scriem un articol de genul acesta pentru a risipi puțin capetele noastre. Să vedem dacă vă puteți antrena cu un tatuaj proaspăt!

Cei care intenționează acum să coasă pe ei înșiși au niște vești proaste: tatuajul nu este neapărat plăcut! Atât eu, cât și colegii mei avem tatuaje, nici măcar mici, motiv pentru care suntem pe deplin conștienți de cum se simte. Lucrul de bază este că cu cât osul este mai aproape și cu cât acul lovește mai lent, cu atât mai mult doare. Din propria mea experiență am fost febril în mod special după primele 5 ore de operație și cu greu m-am putut apleca înapoi acasă, chiar dacă eram încă la vârsta de 20 de ani

Tatuajul trebuie tratat ca o rană deschisă - așa cum se întâmplă practic, deoarece în timpul operației vopseaua este introdusă în stratul de piele cu un ac, iar pentru aceasta este nevoie de aprox. Calea va duce la o adâncime de 3 mm prin epiderma superioară a pielii. Rana nu trebuie scăldată, înmuiată, expusă numai la apa curentă, piscina trebuie evitată cel puțin două săptămâni din cauza riscului de infecție!

Evident, cu cât modelul este mai mare și mai complex, cu atât este mai mare rana și procesul de vindecare este mai lung. Am avut o cunoștință care a spus că o lună ar trebui să lipsească cu antrenamentul, ceea ce este mult nerealist.

Deci, ce să nu faci! La vârsta de 22 de ani, eram un adevărat copil înțelept din Premiul Darwin, după cum veți vedea. Îmi amintesc că am fost cu el pentru ceea ce a fost pentru mine, a doua zi a venit o zi împingătoare (sâni, delte, triceps), așa că am coborât să mă antrenez. Rezultatul? Nu numai că este dureros când faci exercițiul, dar a doua zi când ai febră, rana se va aprinde și te doare ca iadul, mai ales dacă ai fost atât de nenorocit încât ai făcut un exercițiu care a frecat rana pe rând ...

Primele 3 zile sunt cele mai critice pentru recuperare. Nu ar strica să ratăm asta, chiar și cele mai aspre cusute, dar în același timp fețele hardcore umplute cu injecții de testosteron din ultimii 15 ani din viața noastră mărturisesc acest lucru. Cu toate acestea, ar trebui să continuați să vă antrenați și să încărcați cu atenție.

Ați avut vreodată o arsură solară foarte dură vara? Ați încercat să vă antrenați așa? Așa ceva este aici. Poate că va fi doar inconfortabil. Dacă într-adevăr nu pierdeți cel puțin 3 zile, puteți avea ușor febră și vă puteți infecta la locul tatuajului, deoarece, după cum știm imediat după stresul antrenamentului, sistemul imunitar este mai slab temporar. Oricât de tare ai fi, este totuși o rană!

Următorul sfat este să salvați locul tatuajului plăgii, dacă este posibil! Înseamnă că, să zicem, ai cusut pe partea superioară a spatelui, nu faci un exercițiu unde te întinzi pe spate - de exemplu, nu forța presiunea pe bancă în acest caz. Dacă există o cusătură în interiorul brațului superior, nu forțați suportul strâns în decubit - unde tatuajul este frecat direct -!

A trecut cam o săptămână după descuamare, dar tatuajul nu s-a vindecat încă.! Noul strat de piele este subțire și slab. Încă trebuie să fii scutit, dar transpirația ta nu mănâncă la fel de mult, iar riscul de infecție este mult mai mic, dar piscina, dar chiar și sauna este interzisă în acest caz!

Dacă o poți suporta (dar nu o vei face), atunci chiar ești ar fi optim dacă ați ratat complet 5-7 zile de la antrenamentul de la tatuaj, deoarece până la acest moment va avea loc peelingul menționat mai sus și formarea unui nou strat de piele. Cu toate acestea, oricât de mare ar fi dorința, dar 3 zile este într-adevăr limita inferioară, înainte de a putea începe antrenamentul, pentru că dacă nu suporti atât de mult, vei încetini doar procesul, antrenamentul tău nu va fi eficient, procesele inflamatorii vor avea loc în corp, care servește totul, doar dezvoltarea ta nu va!

ECHIPA Gil/FitBuilder

Îmi pun întrebarea, îmi spun părerea.

Articole similare

Tratamentul leziunilor sportive ușoare la domiciliu

Să analizăm cele mai frecvente leziuni și cum să le tratăm!

Comutați regenerarea la un nivel superior!

Fitness-ul și antrenamentul excesiv sunt separate printr-o linie foarte subțire, ușor de răsturnat. De aceea, este extrem de important ce suplimente folosim pentru a ne susține corpul după un antrenament!

Problemă la genunchi? Crampe musculare aspre la picioare? Trei soluții pentru antrenamentul cardio!

Dacă vă confruntați cu probleme la genunchi, sunteți supraponderal - sau doar însoțiți de experiența unei febre după piciorul unui bărbat - modalitățile tradiționale de antrenament cardio pot fi destul de problematice pentru dvs. dar hai să vedem ce a mai rămas!

Boli și obiceiuri care jefuiesc vitaminele: cine are nevoie de mai multă vitamina C.?

Ești unul dintre acei oameni care au nevoie de un nivel ridicat de aport de vitamina C? Și dacă da, care ar fi doza optimă?

De ce este obligatoriu să luați vitamine?

Importanța vitaminelor a fost exprimată în mii de articole - așa că acum adoptăm o abordare diferită: să vă spunem exact ce vitamine vă ajută să pierdeți grăsime și să îmbunătățiți performanța în sporturile de forță și rezistență.!