Antrenament cu profesioniști

Antrenament de haltere pentru tineret Arnold

pentru

Toată lumea începe undeva! Ei bine, Arnold Schwarzenegger s-a angajat în dezvoltarea fizicului său cu exerciții clasice de ridicare a greutăților anno.

La începutul carierei sale, Arnold a concurat și la o serie de competiții de haltere pentru a demonstra că mușchii unui culturist nu sunt doar pentru spectacol. Acest plan de formare, pe care ulterior Terminator l-a urmat la mijlocul anilor 1960, este exerciții de culturism, și asta haltere olimpice un aliaj de mișcări în număr și acestea construiesc mușchi brutal! În ceea ce privește timpul de odihnă dintre seturi, Arnold nu l-a cruțat: s-a odihnit cât a simțit necesar, uneori timp de cinci minute.!

Dacă ați invidiat umerii supradimensionați ai lui Arnold pe lângă forța sa excepțională, încercați sfaturile noastre preferate de antrenament pentru umeri, în plus față de planul nostru de antrenament de mai jos.!