Antrenament de intensitate ridicată

Dacă te-ai ridicat din pat pentru a-ți provoca corpul și rezistența, acesta va fi ceasul tău! HIIT, sau instruirea pe intervale de înaltă intensitate, este o componentă extrem de eficientă a instruirii pe intervale. În astfel de cazuri, perioadele scurte de odihnă sunt urmate de perioade scurte, dar foarte intense. Consecința arderii grăsimilor durează zile. Rapid și eficient.

înaltă intensitate

BEASTARS

Am ales un nume vorbitor pentru ceas; ultra dur, nemilos. Vă veți simți îngrozitor până la capăt, dar veți ieși din sala de sport cu o stea exterioară (bine, târâți pe patru picioare). Este un antrenament cardio aerob cu corp întreg, care îți antrenează circulația și mușchii în același timp, crescând în același timp capacitatea de respirație, dacă primești aer imediat după încălzire. Ești obosit, credem. Atunci continuă să o faci obosit! În sala noastră de sport din centrul orașului, vă puteți pune la încercare sau chiar vă puteți îmbunătăți corpul la cursurile noastre de grup.

Ieșiți din zona de confort și depășiți-vă de fiecare dată când puneți piciorul în BURN 45 de ore! Puterea muzicii compuse special pentru antrenament și sincronizarea perfectă a basului vor ajuta cu siguranță la asta. Și, de asemenea, prin alternarea utilizării propriilor exerciții de greutate și echipamente în această clasă de tip aerobic, vă veți îmbunătăți starea, vă veți tonifica mușchii corpului și veți topi acea grăsime din zonele nedorite. Participă la antrenamentele noastre similare de înaltă intensitate pentru un corp impresionant!

Forma corpului

Ceasul Body Shape a fost dezvoltat atât pentru femei, cât și pentru bărbați, pentru a-și lua rămas bun de la tampoanele de grăsime încăpățânate, ca parte a unui antrenament care neglijează coregrafia complicată, amorțitoare a creierului. Pentru o motivație neîntreruptă, orele sunt variate cu gantere, frânghie de cauciuc, tampon, mingi și alte dispozitive îngrijorătoare. Aceasta este cea mai bună sală de fitness din Budapesta pentru a obține un corp perfect!

Ciclism în interior

Dacă doriți să vă atingeți deja obiectivele de fitness, dar simțiți că sunt prea departe, avem o soluție pentru dvs.! Urcați pe bicicletă și mergeți la steagul cu carouri alb-negru într-o briză, cu îndrumarea antrenorului nostru și ritmul muzicii! Pe lângă coordonarea muncii musculare, a respirației și a mișcării, ritmul joacă, de asemenea, un rol important în antrenamentele noastre de rotire. Dacă genunchiul dureros ar putea fi o săgeată de neînțeles pentru dvs., de ce mai căutați informații despre un ceas de bicicletă de interior, răcoriți-vă puțin. Acest tip de ceas pune mai puțin tensiune pe articulații și ligamente și chiar le întărește!