Antrenament dovedit acasă (forum de chat)

Am văzut unii dintre voi cântărind greutăți acasă. Ai auzit de kettlebells? Căutați-l pe net, îl pot recomanda cu drag.

Se mișcă, consumă, se întărește foarte bine, trebuie doar să ai grijă să o faci sensibil.

Întrebarea mea ar fi dacă există fitness la domiciliu

Sau faci mișcare pe niște benzi, sau alergi?

Bună Moncsicsi 83!

băieții pot vorbi și cu el ?

Fac aerobic acasă în fiecare zi.

Am cumpărat covorașe de exerciții pentru greutățile mâinilor și picioarelor.

Nu regret timpul, de fapt, abia aștept să încep.

Preferata mea este Alexandra Béres.

Și eu am magia, pur și simplu nu o folosesc:( și am lăsat colega de cameră pe terasă, așa că iarna nu o voi face: D: D

Îl puteți viziona pe Youtube, l-am descărcat de pe unul dintre locurile:)

Nu numai pentru DVD-uri, am magie, am un cadavru, folosesc și cabluri de sărituri și îmi place să dansez, merg și la dansul din burtă o dată pe săptămână.

Sisikeccs este locul unde puteți obține DVD-ul taebo?

Buna! Încerc să mă antrenez în fiecare zi a săptămânii, dar nu întotdeauna se reunesc:)

Pentru mine, stepper-ul este 100% dovedit, complet cu haltere. De asemenea, îmi place foarte mult turneul Billy Blanks Taebo. Se mișcă peste tot și nu este plictisitor.

De curând am început să mă antrenez acasă. Scopul meu este un pic de modelare, întărire și menținere a unui anumit grad de fitness.

Cine are experiență cu antrenamentul la domiciliu? Ce folosești, ce a funcționat? Cât timp petreceți săptămânal dresându-vă acasă.