Antrenament funcțional

TRX Functional Training pregătește corpul și mușchii pentru provocările vieții de zi cu zi, nu esența construcției musculare, ci mușchii întregi echilibrați, stabili și încărcați. Această metodă de antrenament întărește abilitățile naturale ale corpului cu mișcări preluate din viața de zi cu zi.

antrenament

Care este esența metodei?
Caracteristica de bază a antrenamentului funcțional este că se concentrează pe dezvoltarea așa-numiților mușchi „de bază” (ansa musculară din jurul coloanei lombare), un grup de mușchi care este, de asemenea, esențial pentru stabilizarea centrului de putere și coloanei vertebrale a corpului nostru . A fost inițial utilizat în reabilitare de către kinetoterapeuți și terapeuți la pacienți după operații rezultate din leziuni sportive. Esența metodei este că grupurile musculare individuale nu sunt întărite izolat, ci integrate în diferite modele de mișcare. Articulațiile și mușchii sunt mișcați în fiecare dimensiune posibilă, îmbunătățind performanța și permițându-le să funcționeze mai „funcțional” în viața de zi cu zi. Acest antrenament, de asemenea, transformă estetic corpul, dezvoltă armonios mușchii, are ca rezultat un echilibru muscular mai bun și dezvoltă rezistență și stabilitate. Pregătește corpul pentru orice sport și poate ajuta la reducerea numărului de leziuni sportive.

De ce atât de eficient?
Succesul său constă în simplitatea sa. Sistemul de curele de 70 kg este în esență o sală de gimnastică mobilă pe care o poți lua cu tine și o poți folosi oriunde și poți face un număr infinit de exerciții pentru a-ți mișca întregul corp. În antrenamentul TRX, ne folosim propriul corp ca rezistență și determinăm și noi înșine intensitatea, deci este posibil ca un soldat de elită și un model să folosească același instrument. Un astfel de antrenament este mult mai intens decât un antrenament cardio, ardem mult mai multe calorii în mai puțin timp și, de asemenea, stimulează metabolismul atât de mult încât, odată cu regenerarea după antrenament, ardem cel puțin la fel de multe calorii ca în timpul antrenamentului.

Încercați terapia magnetică SIS, prima din Ungaria care se găsește aici! Efectele analgeziei pe lângă vindecarea fracturilor, relaxarea musculară și mobilizarea articulațiilor. Tratamentul duce la o ușurare imediată, indiferent dacă leziunea este cronică sau acută.