Antrenament și mâncare într-un mod miliardar

Un imperiu în valoare de miliarde nu este ușor de controlat. Jack Dorsey, Elon Musk, Mark Zuckerberg și Jeff Bezos trebuie, de asemenea, să acorde o atenție deosebită menținerii prospețimii lor mentale și a stării lor într-o formă fizică bună.

Miliardarii Mughal realizează uneori acest lucru cu ritualuri destul de extreme, unele dintre ale căror stiluri de viață sunt adesea criticate de ziarele americane. Toată lumea decide dacă adoptă acest stil de viață!

Jack Dorsey

CEO-ul Twitter face adesea o declarație despre stilul său de viață bizar. Tânărul de 42 de ani, cu o avere de 4,8 miliarde de dolari, bea în fiecare dimineață un pahar de sare din Himalaya și apă de lămâie. Dorsey mănâncă o dată pe zi. La sfârșit de săptămână, nu veți lua alimente cu dvs. până duminică seara. Consumă zilnic vitamine, în principal multivitamine și vitamina C. Dorsey a mai experimentat și dietele vegane și paleo. Mai mulți critici spun că bărbatul se luptă cu tulburările alimentare.

Dorsey merge la serviciu în fiecare dimineață. Meditează și face yoga în mod regulat. Stă în saună de trei ori pe zi timp de 15 minute și apoi într-o baie de gheață timp de 3 minute.

Elon Musk

CEO-ul Tesla și SpaceX se trezește la 7 dimineața după 6 ore de somn. Omul de afaceri, cu active de 21 de miliarde de dolari, a fost găsit anul trecut cu probleme de somn, așa că ia medicamente. Musk omite adesea micul dejun pentru că nu are timp pentru asta, dacă o face, mănâncă o omletă și bea cafea. A fost o vreme când a băut cola dietetică la un litru în timpul zilei, dar a încercat să renunțe la ea.

Omul de afaceri merge la sală de două ori pe săptămână pentru a se menține în formă și pentru a opri complet jocurile video, favoritul său este Overwatch.

Elon Musk îi lipsește adesea micul dejun/Foto: AFP

Mark Zuckerberg

Fondatorul Facebook nu are nevoie să fie prezentat. Zuckerberg (în imaginea de mai sus) se trezește la 8 dimineața și am începe ziua cu altceva decât să-i verificăm telefonul. Omul de afaceri, cu o avere de 65,6 miliarde de dolari, verifică pe Facebook ce s-a întâmplat în lumea mare. Nici el nu se ocupă prea mult de micul dejun. Unul dintre cei mai bogați oameni din lume este practic vegetarian și, deși mănâncă uneori carne, mănâncă doar un animal pe care îl ucide singur.

Nici nu ar trebui să-și invidieze stilul de viață atunci când îl privim lucrând 60 de ore pe săptămână. În plus față de muncă, își ia timp și pentru familie și exerciții fizice. Merge de trei ori pe săptămână, luându-și adesea câinele cu el.

Jeff Bezos

Bezos, în vârstă de 55 de ani, fondatorul Amazon, este în prezent cel mai bogat om din lume, cu 160 de miliarde de dolari. La fel ca Zuckerberg, nici el nu este un matur, trezindu-se la 8 p.m. Bezos iubește mâncarea exotică, dacă are chef, are la micul dejun o caracatiță cu cartofi, slănină, ouă și iaurt de usturoi. De multe ori își pregătește propriile mese seara, după muncă. Nu se știu prea multe despre programul său de antrenament, dar în ultimii ani a devenit vizibil mai muscular și mai fibros, presupus ajutat de un antrenor personal să se frământă.

Jeff Bezos iubește aromele exotice/Foto: AFP