Antrenament și sport, tot ce trebuie să știți - Partea 1: Clarificați lucrurile

trebuie

Urmeaza
Primul festival al vinului fiert la Londra: atenția maghiarilor englezi.
Distribuiți articolul

Ca antrenor personal practicant, sunt deseori abordat cu întrebarea de mai sus. Desigur, nu numai colegii sportivi care vizitează sala de sport caută cea mai bună practică pentru a obține burta zarurilor, dar sunt la fel de curioși cu privire la cea mai bună practică pentru biceps, piept, coapse etc. ... O altă zonă populară este nutriția și suplimentarea alimentară, unde cele mai frecvente două pierderi în greutate, „cea mai bună dietă”, „cel mai bun arzător de grăsimi”, „cea mai bună creștere în greutate” în aceste scopuri ...

Dacă am putea simplifica atât de mult acest sport și numim „cel mai bun” fără probleme din toate, ar fi o palmă pentru toți să alerge pe stradă cu un corp care se potrivește pe primele pagini, frământat, cu forme în formă, iar noi poate fi sigur că ar fi cazul. Dar nu este așa, pentru că din păcate (sau din păcate) nu funcționează așa. Nu există cele mai bune metode misterioase, cele mai bune practici, cele mai bune diete și suplimente. Ceea ce funcționează pentru o persoană poate fi complet inutil în alta.

Cu toate acestea, există metode de instruire bine stabilite din care, cu cunoștințele potrivite, poate fi pus la punct un program de dezvoltare pe termen lung, complet adaptat individului. Există regimuri dietetice care s-au dovedit a fi eficiente în multe cazuri științific și, în majoritatea cazurilor, cel puțin prin însumarea anilor de experiență. În același mod, există suplimente nutritive (un procent foarte mic din produsele disponibile pe piață) care pot fi dovedite că ajută la creșterea performanței sportive, la modelarea corpului și la atingerea obiectivelor noastre prin metode și studii științifice. Când menționez suplimentele alimentare, mă refer strict la suplimentele disponibile legal care sunt deja prezente în alimentele noastre și nu mă refer la substanțele chimice cunoscute de mulți doar drept „cocs” sau „steroizi”, dintre care majoritatea sunt testosteron sau altele substanțe chimice care conțin hormoni.

În multe cazuri, suplimentele nutritive pot avea o serie de alte proprietăți care au un efect pozitiv asupra performanței sportive, precum și îmbunătățirea stării noastre de sănătate sau, după caz, prevenirea bolilor. Nu același lucru se poate spune despre celălalt grup menționat, de fapt, mai ales, doar efectele secundare negative îi așteaptă pe utilizatori.

După cum puteți vedea, nu este ușor să prosperați în acest labirint, dar nu este deloc imposibil. Dacă locuiți în Anglia și doriți să obțineți suplimente alimentare de înaltă calitate, veți primi acum super reduceri prin promoția Hunglia.

În următoarele săptămâni și luni, cu scrierile mele, voi încerca să-i ajut pe toți cei care doresc să înceapă antrenamentul sau să treacă de la nivelul lor actual la următorul, doresc ajutor pentru pierderea în greutate, probleme de creștere musculară, vor să mănânce mai conștient și lucrează pentru sănătatea lor.

În cele ce urmează, voi enumera cei mai importanți factori care pot influența vizitele la sala de gimnastică, precum și fondul nutrițional și suplimentul nutritiv care îl susțin. Va urma…

  • Alăturați-vă Facebook pe HuNgliagrup(12.300 membri) și ape site-ul nostru oficial(15.700 de etichete).
  • Încercați noul nostru serviciu, motorul de căutare Hunglia.
  • Așa știi pe mobilPictograma HuNgliaplasat pentru a ajunge direct la site-ul nostru.
  • Dacă aveți o poveste maghiară interesantă, utilă și instructivă în Anglia, trimiteți-o la:[e-mail protejat]